ENFP类型的人被称为外向感性直觉派，他们善良、热情、有创意，喜欢挑战、新奇和自由。作为一个enfp的人，他们的社交需求高，他们喜欢认识新的人，与大家交流分享，同时也期望能够找到那些可以与他们产生共鸣、理解他们的人。
那么，enfp喜欢粘人的朋友吗？从大多数情况来看，他们确实是这样的。因为enfp对于人际关系的重视度很高，他们希望与周围的人建立深层次的联系，因此在社交生活中非常善于与人互动，有很强的社交天赋。
与此同时，enfp也有一种焦虑情绪，尤其是在人际关系方面。由于他们强烈地渴求被理解和接受，他们会不断尝试与不同的人建立联系、交往，希望从别人口中得到肯定和支持。但是，这种焦虑情绪也容易导致enfp的行为有一些过分，他们可能会过于热情、过于关心他人，也可能会在某些时刻表现得疯狂、不理智。
接下来，我们来聚焦enfp喜欢粘人的原因，探究它背后各种可能的原因，如何调整或转导焦虑情绪帮助enfp更好地与他人相处。
1.想让自己被理解和接受
enfp重视人际关系，希望自己和周围的人能够建立深层次的联系。如此一来他们就可以获得那些所期望的肯定和支持。要满足这些需要，enfp可能会主动寻找朋友做聊天对象，尽快对对方产生共鸣和信任感，甚至在刚认识的人身上放弃自我（即在尽可能短的时间内，尽量展示自己的好）。
不过，在社交中，enfp的行为的有过分之处。例如，他们可能会比别人更没有界限，更容易让身边的人感到压力和负累。有些时候，他们甚至需要在个人空间中及时与人构建联系，以保证自己的情感状态和生活稳定。在此情况下，enfp的行为不仅影响到个人，还会影响到他周围的人。
如何解决这个问题呢？enfp可以主动控制自己的行为，了解自己的需要并且时刻告诉自己一些道理：人际关系是相互吸收的，我们不能自作聪明地去追求和要求对方。同时，在我们需要联系人的时候我们也应该给予他人机会来喘口气。不要生活在敏感、焦虑的状态中，学着将注意力放在外部，关注他人需求。
2.接受别人观点
enfp喜欢聆听别人的想法，与他们进行心灵契合。不过，由于enfp往往喜欢听取超出普通交流范围的观点和意见，需要在交往过程中共磨，以便更好地理解他人和练习平等对话。
也许他们愿意听那些不能说或者特别注意到客观真实，而不只是人类存在的数据或事实，并且也无法用语言来表达。
3.寻找经验登峰造极的社交能力
enfp的社交天赋不容小觑，善于交流和建立联系。他们希望自己能够在社交领域中不断提高自己，成为能够给别人开导、帮助和支持的人。而且，他们认为通过与各种类型的人产生关联，可以进一步提升个人能力和表达。因此，如果enfp发现身边的朋友短缺时，就会要求接触更多的人以补足这一点，并从中尝试认识和学习，以使其在知识储备和经验上获得更丰富的收获。
4.依赖他人的肯定和能量
由于enfp的情感敏感性非常高，他们对周围的人的评价和态度往往非常看重。因此，在一些时候，他们可能会过分依赖那些没有经过思考或知情透明的肯定和确认。有些enfp需要他人的支持和认可，否则就会感到很空虚甚至失落。如果他们与某些人没有建立联系（或者被认为是“不受欢迎”的），他们可能会感到知识浅薄或者无法融入。
做这些的时候，enfp应该在注意可能回到焦虑状态的同时，放下对他人的评价，学着自我认知，培养内在的自我满足感和工作成就感。
由此，我们可以看出enfp喜欢交往、与人互动的重要原因。然而，在社交上注意之间就是关键。如果enfp想要避免在自己演讲的过程中加入太多询问、过度留言或对方已经找到活跃角色的话柄，他们需要更多地回归内心，在发问时掌握好度，常常读取别人的情绪反馈，从而找到适当和恰当的参与方式。