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摆烂这个词很多人会觉得是贬义词，但实际上“摆烂”也可以理解为“故意放弃追求某些目标或者逃避某些问题的一种状态”。换句话说，在某些情况下我们并不在乎追求某些目标或者解决某些问题的结果。对于ENFP来说，尤其是摆烂ENFP来说，这一点更为明显。
什么是ENFP？
在探讨摆烂ENFP之前，我们需要先了解什么是ENFP。MBTI理论认为，ENFP是外向、直觉、情感和知觉的缩写。ENFP通常具有以下特点：
1. 爱玩乐
2. 喜欢追求新奇的事物
3. 热情洋溢、易于与人交往
4. 沟通能力非常强
5. 非常关注人们的情感状态和心情
6. 对内在的价值观和信念非常看重
ENFP能够通过自己的交际技巧来引导他人，甚至能够影响他们的行为。然而，这个特点也可能让ENFP更容易受到外界环境的影响。当环境不断变化时，ENFP可能会变得容易疲惫和焦虑。
什么是摆烂ENFP？
ENFP通常很乐观、开朗和积极向上，但在某些情况下，他们可能会变得懒惰、过度自信或者优柔寡断。这种状态就被称作“摆烂”。
摆烂ENFP通常会表现出以下特点：
1. 懒惰
2. 对自己要求不高
3. 容易分心或者被外部干扰
4. 思考抽象问题时缺乏实际行动
5. 容易放弃追求目标，认为「管它呢」
这些特点并非所有ENFP都有，但对于那些摆烂ENFP而言，这些特点可能会造成短期和长期的负面影响。
为什么ENFP容易摆烂？
ENFP容易造成摆烂的原因主要有以下几点：
1. 无法集中注意力。ENFP通常兴趣广泛，容易分心或者被外部干扰。
2. 固执己见。即便发生了许多变化，ENFP也很容易对自己的看法和信仰坚持不变。
3. 不喜欢决策和压力。ENFP喜欢探索和尝试新事物，但是这也意味着他们很难做出决定，并且非常害怕受到外部压力的影响。
4. 意志力不强。ENFP非常注重情感和情绪，而这种情感和情绪的起浮会影响他们的决策和行动。
摆烂ENFP怎么办？
虽然摆烂ENFP在某些情况下可能不理性或者没有上进心，但这并不意味着他们没有潜力。以下是一些建议，用于帮助摆烂ENFP走出低谷，激活自己的潜力：
1. 分清优先级。停下来想想自己真正关心的事情是什么。ENFP可能会因为太过分散精力而无法专注于一件事情。如果你能弄清楚哪些是最关键的事情，那么你就能把精力集中在一起，更有可能取得成功。
2. 寻找适当的压力。压力有时可以激发我们更好地表现。ENFP需要适当的压力和目标，才能真正发挥出他们的才华。
3. 训练沟通技巧。ENFP擅长与人交往，但有时却缺乏与人良好沟通的技巧。如果你能够改善你的沟通技巧，那么你就能更好地理解别人，以及更好地表达你自己。
4. 改进时间管理技巧。不要总是抱怨时间不够用。学会如何使用时间，将时间压缩到最小，只把时间用在你想要做的事情上，这样你就能获得更多的时间和更高的效率。
5. 建立自信。ENFP非常关注他们的人际关系和情感状态。建立自信，让自己处于积极的心态下，也正是转变摆烂状态的关键所在。
摆烂ENFP并不是个坏词。每一个人都会有摆烂的时候，尤其在充满变化和挑战的环境中。正是这种状态促使人们寻求新的出路，从而取得成功。如果你是个摆烂ENFP，不要灰心丧气。通过努力和上述几点建议，相信你一定能走出低谷，发挥自己的潜力。