在MBTI理论中，ENFP个性热情奔放，激情四溢，同时也是典型的多感受类型。由于enfp内心感知强烈，敏感脆弱，因此往往表现出一些善于流泪的情感。本文着重探讨enfp爱哭的行为背后的深层次原因，帮助enfp更好地掌控自己的情绪。
深层次原因：理性思维与情感体验的冲突
enfp个性双重：即理智和感性并重，这两种特质之间经常产生矛盾。enfp常常会不由自主地奉行他们所认为的正义或真理。但是，当理性思维与现实生活的情感体验相冲突时（例如社交矛盾、情感解释等），enfp能够在感性层面上表达出他们的痛苦与焦虑。
enfp爱哭的原因可以说是这种矛盾的表现。enfp热情奔放，同时对社交矛盾与争议极其敏感。如果这些矛盾在enfp的内心积聚，他们就会在某个时刻情感爆发，并且哭泣是他们情感抒发的一种方式。
enfp爱哭的表面原因也包括：情感共鸣
除了纯粹的情感抒发，enfp爱哭的另一个原因就是他们对他人的情感体验产生共鸣。enfp同情心极强，能够在一定程度上理解他人的苦痛、悲伤和痛苦。当enfp看到他人遭受不公平待遇或者面临挫折时，他们的情感反应常常比其他类型更为强烈。这种情感共鸣可能会使enfp忍不住流泪并用自己的方式表达出对他们关心的人的支持和鼓励。
如何控制enfp的情感？
enfp爱哭常常被误解为他们对自己的情感控制不住。但实际上，enfp非常有能力掌控自己的情感。以下是一些帮助enfp控制自己情感的有效方法：
找到一个合适的抒发情感方式。enfp最好选择一种能够释放自己情感的方式，例如写日记、跑步、唱歌或者画画等等。这些方式能够帮助enfp抒发情感，同时不会在不适当的场合引起尴尬和不便。
与他人分享你的情感。enfp需要寻找可以信任的朋友，与他们分享内心的情感。这样一来，你就会觉得更加轻松自如，不会仅仅因为自己的情感问题而感到焦虑和不安。
找到固定的出口。enfp可以试着找到一种固定的出口，例如在某个固定时间去做一些让自己开心、舒适的事情。这些活动能够帮助你保持积极的态度，缓解不良情绪。
enfp爱哭是由于他们敏感脆弱、喜欢共情、理性思维与情感体验之间的冲突等多种原因造成的。了解这些原因以后，enfp可以通过控制自己的情感，找到合适的情感释放方式，从而更加稳定和平衡地生活。