Enfp（即外向、直觉、情感和理解四维倾向的人群）通常是很活泼、充满热情、好交朋友的，但他们也有自己的社交恐惧症。这种社交恐惧症通常表现在面对一些陌生人或不太熟悉的环境时，ENFP会感到十分不自在和不安，甚至会避免这些场合的出席。这种恐惧感通常被称为“间接性社恐”。
那么enfp为什么容易出现间接性社恐呢？下面我们来探讨一下enfp因社恐而受阻的原因及应对策略。
一、原因分析
1.过度关注别人的评价
enfp天生喜欢与人交流，但他们又非常在意别人对自己的看法，可能会担心自己的言谈举止是否得体，被别人看作是异类或者低智商等等。当enfp进入新的环境时，由于对环境陌生和人群新奇，他们会感到紧张，这时他们会特别关注自己的言行是否得体，这种关注可能透过他们的紧张情绪被其他人察觉出来，让他们更加不自在。于是，enfp便“进退两难”，不能完全释放出自己想要展现的个性，也无法真正融入当下的环境。
2.对未来潜在因素的担忧
由于enfp天生喜欢尝试新鲜事物，但是有时候担心会出现失败的情况，担心未来的事情会妨碍到自己，不知道该如何选择最好的方案。面对一些陌生场合，enfp可能会担心自己的表现会因为某种意外导致自己难堪或是遭到别人的批评和失望，因此，为了避免这种情况的发生，enfp便会回避社交活动。
3.缺乏安全感和信心
enfp虽然天生有领导才能和说服力，但是他们的内心可能会比较脆弱，缺乏安全感和信心。当他们处于陌生环境时，他们会更容易出现紧张的情绪和焦虑感，从而影响他们的社交能力和表现。
二、对策建议
1.积极开拓社交圈子
虽然enfp天生喜欢与人互动，但是在面对新的环境时，他们可能需要更多自我安慰和勇气去面对。因此，建议enfp可以尝试参加一些相对较小的社交活动，比如说同事聚会、家庭聚餐等，以便更好地适应并转换到陌生场合的社交需要。此外，在这个过程中，enfp可以结交一些志同道合的朋友，逐渐建立起自己的社交圈子。
2.对自己的身份认同和自信心进行建设
enfp有时会担心其他人对自己的看法或评价，因此我们建议enfp完善自己的身份感和自信心。他们可以通过慢慢地放松自己、不拘束地表现自己、充分了解自己的优缺点等方式，逐渐增强自我意识和自我认同心，从而提高自信心。
3.学会放松
在社交场合中放松自己是非常重要的一点。enfp需要学会一些有效的调节方法，如呼吸训练、身体轻松放松的运动等，以应对紧张和焦虑的情绪，从而让自己更加轻松自如地进行社交互动。
在，enfp对于间接性社恐的抗争没有捷径，只有通过体贴入微地调整自己的思维和行为方式去完善有效的心理治疗， 如深呼吸、自我暗示、自我认同等，才能逐渐摆脱因社恐而受阻的困境，一个更加丰富充满活力的社交生活也会跟其随之而来。