对于像ENFP这样偏好务实和现实生活的人来说，异地恋是一件非常困扰的事情。百度下拉搜索词中出现了“enfp异地恋能不能成”、“enfp异地恋的烦恼”、“为什么enfp不能接受异地恋”等词汇，可以看出很多enfp对于异地恋都非常的恐惧和担忧。
为什么enfp不喜欢异地恋呢？
1.无法满足精神需求
enfp是一类非常看重情感交流和互动的人，而异地恋由于时间和空间的限制，使得人们无法在情感上得到充分的满足。enfp可能因为长时间缺乏亲密的沟通和陪伴而感到孤独、失落、焦虑等等，难以开心起来。
2.距离影响亲密度
enfp比较享受身体接触和面对面的沟通，但异地恋中却无法有这样的亲密体验，会给他们带来很大的不适感。即使通过视频或者电话沟通，也很难让enfp感受到与面对面交流时的那种紧密感和亲切感。
3.不确定性太高
enfp不是很擅长应付复杂、不稳定的情境，异地恋中许多事情都无法预测和掌控。比如对方的生活状态、周围的人际关系、甚至是距离和时间上的难题都可能给enfp带来很大的焦虑。他们总是担心对方的关注点会被别的事物占据，或者自己的表现无法得到对方的赏识。
4.容易产生猜忌和嫉妒
异地恋比较容易引起enfp的猜疑和嫉妒，他们常常会担心对方心怀不轨，或者在某些人和事上太过关注。在这种情况下，enfp很可能会变得紧张、愤怒或消沉，导致彼此之间的信任和感情进一步受损。
如何缓解enfp的异地恋焦虑？
1.保持联系
虽然异地恋难以满足enfp的精神需求，但只要他们能保持适度的接触和联系，人际空间上不会感到太过孤独和压抑。在沟通中提前规定好双方的时间和方式，多一些温暖和关心，减少负面的情绪体验。
2.增加互动
虽然无法实现面对面的亲密体验，但可以通过其他方式增加双方之间的互动。例如上网一起看电影、玩游戏、发现令人愉悦的话题等，让异地恋变得更加有趣和富有情趣。
3.信任对方
enfp需要在异地恋中建立相互信任的关系，尊重对方的生活空间和权利。在任何时候都不能试图控制或支配对方，要学会相互包容和理解，这样才能让异地恋的情感得到稳固的基础。
如果enfp想要接受异地恋，就必须分析自己的情感需求和限制，并采取合适的策略来缓解压力和琐碎。同时，也需要理智看待这件事情，不要盲目追求爱情，而是要先做好自己，在此基础上再去寻找条件并存的对象。