ENFP是指一种性格类型，该类型的人通常充满热情、活力和创造力。他们喜欢与人们交往，因为这对他们来说是一件自然而然的事情。总的来说，ENFP型的人趋向于做自己所爱，并追求生活中最有意义的事情。如果您是ENFP型的人，那么在这里将会告诉您如何让自己保持快乐。
1. 寻找能够挑战自己的机会
ENFP型的人总是寻找挑战并努力超越自己。为了成为一个快乐的人，ENFP需要思考和实践新的挑战和目标。发掘自己的潜力，挑战新事物，才是提高自己生活品质的途径。
2. 认识自己的兴趣和爱好
ENFP型的人有着广泛的兴趣和爱好，他们喜欢从不同角度考虑问题以及寻求自我成长的机会。因此，ENFP型的人需要清楚地认识自己的兴趣和爱好，并积极寻找充分发挥自己兴趣爱好的机会。
3. 勇于尝试新事物
为了保持生活的新鲜，ENFP型的人必须敢于尝试新的和不同的事情。无论是旅游、参加课程、读书、写作或者其他事情，只要有机会，ENFP型的人就不应错过。总的来说，尝试新事物的过程中，人们不仅能够感受到新鲜的体验，而且还能体验变化带来的改变和成长。
4. 寻找自己的灵感
ENFP型的人通常有着强烈的创造力，并且需要寻找自己的灵感来实现自己的目标。这种灵感可以从许多不同的地方获得，比如：音乐、艺术、电影等等。获取这些灵感的途径对于ENFP型的人来说，是减轻身心压力和提高幸福感的重要来源。
5. 维护好自己的社交圈
作为社交型人格，ENFP型的人通常非常关心周围人的想法和情绪，并且努力与他们建立联系。由此产生的好处是，ENFP型的人通常有非常广泛的社交圈子，不断接触新人和新经验。保持和社交圈子的联系，可以带来微小的瞬间和大量愉快的经历。同时，ENFP型的人也需要注意自己的世界观和价值观，并学会坚定地支持自己的想法。
在生活中，ENFP型的人需要认真思考自己的兴趣和爱好，并保持寻找新机会和挑战自己的能力。同时，他们也需要从不同的渠道获取灵感，寻找个人的创造性实现方式。保持好自己的社交圈子，不断探索新领域，并记得坚持自己的世界观和价值观，才是一个快乐生活的妙方。
enfp取悦自己（如何调节情绪）
ENFP型的人具有活力、热情、创造性等特点，但是他们往往也会受到自身提高自发性的影响，在全然无法掌控的情况下陷入混沌的状态。因此，ENFP型的人需要学会控制自己的情绪，让自己的心态保持稳定。
1. 舒展身体放松自己
人们面临压力时极易产生焦虑，面部和肌肉紧张。这也是情绪失控的典型表现。身体的放松可以带来精神的放松，而且还可以降低心理压力和焦虑。因此，ENFP型的人可以尝试放松身体，如温柔吐息、做瑜伽等。
2. 建立正向、积极的心态
尽管人们面临了各种各样的问题和挑战，但他们通常会期望在生活中遇到许多不同的积极和美好事物。通过尝试看待事物的积极面，提出积极的想法和解决方案，往往能够有效地减轻心理压力和消除情绪失控的状态。建立一个积极的心态是非常重要的，对情绪的控制和调节有着积极的作用。
3. 寻找情感支持
ENFP型的人往往喜欢与人交往，并倾向于享受其他人的情感支持。当他们面临艰难困境和不确定性时，他们需要有人提供情感上的支持。可以与朋友聊天或与专业人员寻求帮助，尤其是当情绪失控带来的影响太过巨大时，更需要寻找情感上的支持。
4. 学会自我放松
自我放松是一项有用的技能，可以帮助人们在情绪失控时保持平静，从而恢复往常的心态。可以通过使用冥想、深呼吸等技巧来实现自我放松。这些技巧非常实用，短时间内就能带来成效。
ENFP型的人需要学会控制自己的情绪，从而让自己的心态保持平静。对于焦虑、烦恼、困惑等问题，人们可以寻找身体的放松、积极的想法、情感上的支持和自我放松的方法来应对。总体来说，保持良好的心态和情绪状态，才是ENFP型的人快乐生活的基础。