对于ENFP来说，由于其高度的情感敏感性和外向性格，他们往往特别害怕被人讨厌。作为一种四维向量类型，他们常常注重社交，善良、充满好奇心和创造力，这也使得他们倾向于寻求他人的认可并渴望与他人建立联系。
然而，他们因过度依赖其他人的看法而可能会陷入困境。当其他人对他们不友好或对他们提出批评时，他们可能会感到沮丧、自责、不安和自我怀疑。这部分人群在百度下拉搜索中研究频率较高的热门问题包括：“ENFP害怕被人否定”，“enfp如何在团队中获得认可”，以及“enfp如何处理他人的负面评价”。因此，在本文中，我们将探讨enfp害怕被人讨厌的根源和解决方案。
根源：
我们可以将enfp害怕被人讨厌的根源归结为两个方面：自我价值感缺失和过多依赖外界认可。
自我价值感缺失：
由于enfp的极度情感敏感性，他们往往注重他人对他们的看法。这会导致enfp过分关注他人的意见、忽视了自己的感觉和需要、以及在遭受批评或拒绝时快速进入一种恶性循环。由此出现自我怀疑、自我否定等问题。因此，建立一个更完整、积极和准确的自我形象是enfp缓解害怕被人讨厌的一种有效方法。
过多依赖外界认可：
enfp往往会因过度依赖其他人的认可而陷入困境。他们可能会不断迎合他人的需要和喜好，而忽略了自己的感受和需求。这种“人随人走”的特性往往使enfp在群体中感到孤立和焦虑，从而进一步加剧害怕被人讨厌的情况。
解决方案：
了解自我：
了解自己的价值、目标、兴趣和愿景是每个人都必须经历的过程。对于enfp来说，这也是一个弥补自我价值感缺失的重要途径。多读一些有关心理学、人格类型以及自我发展的书籍可以帮助enfp更好地理解自己，找到自己的位置。此外，在与其他人交往时，enfp需要清楚自己的底线，努力避免过度迁就和妥协。
关注内在需求：
enfp应该更多地关注并满足自己的内在需求。这包括智力、情感、身体、社交需求等方面。通过给自己留出私人空间、重新审视自己的三种能力、锻炼身体、查找志同道合的人等方式，enfp可以建立起自己的安全感，从而减少害怕被人讨厌的情况发生。
寻找一群相似的人：
enfp可以选择寻找一群适合自己的人建立社交圈。这群人与enfp有相似的价值观、兴趣爱好和生活经验。这样的群体能够为enfp提供支持、理解和共鸣，使他们感到不那么孤立和焦虑。同时，enfp也需要学会表达自己的想法和情感，即使他们与其他人看法不同也要坚持自己的立场。
在尽可能追求别人的认可和支持的同时，enfp也要知道自己的立场，了解自己的需求，并寻找适合自己的社交圈子。这样，害怕被人讨厌的情况就会逐渐减轻。