作为ENFP-t女生，她们通常很热情、有创意、有同情心，但也很容易受到内心的情绪波动和不稳定性的影响，还有一定的放纵和逃避现实的倾向。这些特点同时也带来了一些挑战，下面就是一些应对建议。
1. 接纳自己的情绪
enfp-t女生往往受到情绪起伏的影响，这时候重要的是学会接纳自己的情绪。如果她们感到焦虑或沮丧，可以尝试表达出来，找个心灵密友倾诉，或者写日记来宣泄。这有助于她们平衡情绪，减轻压力。
2. 学会坚持
enfp-t女生对事物兴趣广泛，常常喜新厌旧，需要学会坚持。她们可以定下目标，并制定相应的计划，以保证自己的行动始终有条不紊。同时，可以尝试与固定的伴侣进行深入交流，在情感和知识传递方面取得平衡。
3. 打破自我限制
enfp-t女生往往会给自己设限，限制自己的能力和可能性, 并不喜欢在压力下工作。为了打破这些限制，她们需要尝试新事物，并扩展自己的经验，从而获得新的体验和技能。如果她们感觉自己身陷困境或者遇到瓶颈，可以向其他人求助或寻找贵人相助，加强外部资源的支持。
4. 学会面对现实
enfp-t女生有时会逃避现实情况，但逃避并不能解决问题。她们需要学会亲自面对问题，并采取积极有效的方法加以解决。同时，可以尽量放松，避免压力过大而造成负面影响。 她们可以寻求别人的意见和建议，从而帮助自己获得正确的方向，把握好当下的人生机会。
5. 善于社交
enfp-t女生天生具有出众的人际交往能力，所以可以通过积极的社交来建立自己的人脉。可以选择那些和自己利益相似的人扩大交际圈，并多加关注他们的生活。同时也建议她们不要只满足于和外界建立交流，一定要在能力、活跃度等方面取得进一步提高。
6. 控制消费习惯
由于enfp-t女生的个性喜欢探索新鲜事物，所以很容易为了自己的兴趣而投入过多的金钱。如果没有一定限制，则财务状况会受到威胁。因此，需要建立预算并按照计划进行消费，这可以让她们更好地掌控自己的财政状况。
enfp-t女生的性格具有多种可能性和优点，但也带有许多挑战。所以，在生活中遇到问题时，她们需要寻求消化和解决问题的方法，以建立更积极、健康的生活方式。