在MBTI人格类型中，ENFP（直觉情感型人格）是外向、善于社交、情绪丰富的人。但有些ENFP可能更加爱玩、喜欢展现自己，这就是被称为“社交渣女”的ENFP，通常是重度表演型人格者。
一、什么是重度表演型人格？
重度表演型人格者注重在别人面前塑造自己形象，渴望得到他人的认可和赞扬。他们享受吸引别人的眼球，习惯于在人群中成为焦点。这种人常常热情开朗，口才了得，但可能存在着一定的虚荣心理。重度表演型人格者通常是ENFJ或ENFP类型。
二、ENFP社交渣女的特点
1.喜欢玩乐
ENFP社交渣女追求的是刺激、乐趣和新颖感。她们有着超高的好奇心，渴望尝试不同的事物。对于她们来说，生活中的玩乐和社交活动比其他事情更加重要。她们随时都有可能“翘班”，去做一些有趣的事情。
2.爱撒娇
自我表现和追求独特性是ENFP的天性，ENFP社交渣女常常会利用自己的魅力和可爱，来吸引周围的人。她们喜欢被照顾和关注，也喜欢撒娇，希望自己能成为他们所在圈子的“小公主”。
3.捕捉正确时机
ENFP社交渣女擅长捕捉正确的时机，让自己出现在重要的场合中。她们非常注重流行、潮流和趋势，对于各种最新最热的事情都非常关注，随时会切换到这些话题上。
4.无所不谈
ENFP社交渣女相当活跃，她们会带着开放和好奇的心态，到处交朋友，认识新的人。这种人往往精力充沛，愿意聆听别人的经历，也乐于分享自己的想法和感受。她们与不同类型的人互动，会变得非常自如，无所不谈。
5.爱花钱
ENFP社交渣女喜欢打扮自己，她们愿意在衣服、化妆品和饰品上花费大量的金钱。因此，她们可能经常会在各种网站或社交平台上购买商品，以展现出自己的独特魅力。所以，她们有时会因为花钱过度而陷入自我怀疑和负债的状态。
三、如何避免成为ENFP社交渣女？
1. 确定目标
ENFP社交渣女最好先确定一些长期目标和短期目标。这些目标应该与她们的职业、人际关系、财务和健康等方面相关，可以帮助她们更加明确自己的方向，并且避免不必要的散漫。
2.找到个人价值
ENFP社交渣女需要认识到自己的优点和失败，意识到自己不仅是外在的形象，更在于内在的素质和能力。找到自己的个人价值，自信地表达。
3.寻求真实性
ENFP社交渣女要学会自我接纳和寻求真实性，坚持做自己认为正确的事情，不需要被他人干扰。同时，尽量让自己置身于精神稳定、生活安宁、健康的环境之下。
ENFP类型的人具有独特的表达方式和求知心态，这是值得赞美的。但由此也产生了一定的无序和不安定。如果ENFP社交渣女能认识到自己的缺点并加以改正，适当地分配时间和精力，那么她们就可成为非常有价值、富有创造力的人。