ENFP和INFJ是MBTI类型中比较有亲和力的两种类型，他们通常能够在很多层面上相互补充和支持。然而即便是最理想的匹配也会存在问题，当enfp和infj不再相互适合时，他们可能会经历一段艰难的分手期。那么，enfp和infj分手后应该如何重建自我，恢复信任呢？
（Enfp和infj分手后的心理变化）
在分手后，enfp和infj的心理状态可能出现各种变化，下面是一些百度下拉搜索词：
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其中一些心理状态可能更为突出：
1. Enfp可能会感到内疚和无助。这种个性多愁善感的类型可能会觉得或许是因为自己的过错导致了分手，也可能会因想要解决问题却没有办法而感到束手无策。
2. Infj可能会表现为沉默和淡漠。这种类型非常珍视自己的情感和关系，当他们发现自己不再爱对方或者感到对方不再把他们的感受放在心上后，他们可能会表现得非常冷漠和缄默。
3. Enfp可能会试图通过自己的快乐来转移注意力。这种类型通常非常喜欢社交和新奇体验，因此在分手期间他们可能会去寻找新的刺激和感觉，希望能够减轻情感的痛苦。
4. Infj可能会倾向于回避和隔离自己。由于他们非常在意自己的情感和关系，当他们发现和自己重要的人之间的关系出了问题时，他们可能会选择回避或者隔离自己，以此获得稳定感和安全感。
（重建自我）
在分手后，enfp和infj需要为自己重建新的生活和自我。以下是一些建议：
1. 给自己足够的时间和空间。分手可能是非常痛苦的过程，因此enfp和infj都需要给自己足够的时间和空间来处理情感，思考自己的未来。
2. 重新认识自己。分手可能会让enfp和infj失去一部分自己和自己的价值感。这时我们需要重新审视自己，认识到自己独特的品质、优点和能力。保持积极乐观的心态，跟喜欢做的事情重建联系，寻找自己内心的真实想法。
3. 维持支持网络。enfp和infj可能有一些亲近的朋友、家人或者同事，这些人可以提供一些帮助和支持。重建自我和处理情感需要不断地交流和分享，只有维持一个良好的支持网络才能更好地走过分手期。
（恢复信任）
分手可能会让人失去对感情的信任，甚至会让人觉得感情是一件非常危险的事情。所以，恢复信任是非常重要的一个过程。以下是一些建议：
1. 审视自己的行为和态度。可能有些事情是enfp和infj在分手前所没有重视到的，因此，他们需要对自己的行为和态度进行审视，以便发现自己可能会引起对方不信任的地方，并及时改正。
2. 保持诚实和透明。建立信任最根本的是诚实沟通。enfp和infj在分手后，应该仔细审视自己，找到自己在交往中存在的不足，并认真倾听对方的反馈。诚实沟通是重建信任的基石。
3. 接受过去的经历。分手后的艰难时光可以让enfp和infj更好地了解我们自己和对感情的态度。过去可能会留下阴影，但通过理性思考、内心敞开和时间冲淡，我们会恢复对感情的信任，成为更强大的人。
enfp和infj分手后需要重建自我和恢复信任。这个过程可能非常痛苦，而且可能需要花费很长的时间，但是如果我们守望内心，以如下的方式来面对新的挑战，我们就一定能够走出困境。