“我感到特别崩溃，谁能来安慰我？”——这是ENFP经常会在搜索引擎中输入的一句话。
enfp，在MBTI性格类型中属于典型的外向、理想感、情感丰富、富有创造性和想象力的人。他们是真正的理想家，总是梦想购买世界上最美好的事物，同时也是充满热情和活力的人，良好的人际关系和实现目标对他们至关重要。然而，enfp也因为过于敏感、易受伤、容易迷失自我和焦虑、抑郁等方面也面临着一些挑战。在这篇文章中，我们将MBTI，并提供一些帮助他们成为内心强大、自信的英雄的建议。
你的敏感与情感丰富是你的优势
不可否认的是，enfp很容易被伤害，即使是一点微不足道的话也可能会造成心灵上很大的伤害。当然，同样的优点也是他们的缺点，enfp因为了解自己，能够快速准确地理解自己和他人的情感体验。这种敏感性也是创造力的重要源泉，在这个看起来越来越缺乏情感共鸣的时代里，为人们带来了温暖和满足。所以，当你陷入到负面情绪时，不要忘记这是你的优势。
不要害怕表达自己的情感
enfp很容易因为自己表达过多的情感而感到自己是一个“心理变态”的人，即使是在和最亲密的朋友和家人在一起时，他们也有时抑制自己的情感来避免给别人带来不必要的困扰。但实际上，让你的情感得到释放是很重要的，这样你才能理解自己、与他人建立真正的联系、并且逐渐成长。如果你有一个可以分享你情感的人，那就抓住这个机会好好把它和别人说出来，把自己的内心世界慢慢展现出来。
享受一个人的时间
尽管如此，充分表达自己情感并不代表enfp不能独处。在生活中，时间独处是每个人都需要做的事情，enfp需要明确要经常享受这样的时间。你可以躺在床上看书或是电影，想像你正在一次奇幻之旅中，给自己一个机会探索不同的想象世界。在这个看似混沌不定的时代里，独立思考和自我建构变得越来越重要, 也是我们取得成功的关键之一。
多体验，在享受当下的同时追求未来
enfp很少会停留在自己对世界的想象之中，他们会积极地去寻找实现理想和愿望的方法，并将其合理地与现实进行联系。所以，对于enfp来说，追求未来并不意味着只关注现在，而是跨越时间和空间，能够综合当下和未来的感受。这些积极的行为不仅有利于机会的发现，也有利于保持生活的平衡和获取成就感。因此，努力体验新事物是成为自己英雄的重要一步。
识别并克服焦虑和抵抗
在日常生活中，我们往往会遭遇各种不顺心的事情，受到外界利益冲突、家庭和工作压力的干扰。这样的不安情绪可能会导致enfp陷入心理偏差中。爱因斯坦说：“我们不能将单一的做法拿来应用到所有问题上。”而enfp在失败和挑战面前常常使用相同的解决方案。但你要知道，克服焦虑和抵抗意味着敢于面对自己的缺点并改进自己的行为，这样您才能更加从容地面对所面临的各种压力和挑战。
最后，我们要提到的是在生活中一些比较别样的东西。比如，适当的运动、音乐、阅读等都可以作为一个很好的缓解疲劳和放松自我的方法。 enfp需要充分利用自己有的所有资源，发挥自己的优势，拥抱自己的情感和思想世界，积极钻研，不断在探索中寻找解决方案，坚定走向成为自己英雄之路。