ENFP被称为“启迪者”,是一种充满创造力和好奇心的人格类型。然而,这种类型的人也经常表现出回避性,即在遇到压力或不愉快的情况下回避或逃避。这篇文章将探讨ENFP回避性的原因、表现以及如何克服。
原因
ENFP人格类型的回避性可以归结为以下几个原因:
1. 想象力过于发达
ENFP人格类型具有想象力丰富、创造力强的特点,他们喜欢动脑筋,对生活中的事物有很多新奇的想法和大胆的设想。然而,这种优点也会带来一些问题,如思虑过深、过度分析等。当他们面临压力或艰难的处境时,想象力容易让他们陷入负面情绪中,从而选择回避或逃避。
2. 比其他人更加敏感
ENFP人格类型比其他人更加敏感,能够感知到周围的情绪和氛围。当他们感受到压力或威胁时,容易感到不安和烦躁。他们可能选择回避或逃避,以避免进一步的痛苦和困难。
3. 重视人际关系
ENFP人格类型非常重视人际关系,他们乐于助人、热爱社交,善于与他人沟通和协作。因此,当他们面临某些问题时,可能会回避或逃避,以免伤害到他人的感情或破坏人际关系。
表现
ENFP人格类型的回避性表现在以下几个方面:
1. 回避压力
当面临压力、挑战或冲突时,ENFP可能会回避或逃避。他们可能会选择离开现场、回避与他人的交流、消极应对等。
2. 回避批评
ENFP人格类型很在意自己的形象和声誉,因此他们可能会回避或逃避批评。他们可能会避开那些他们认为可能批评或否定他们的人,或者选择逃避面对问题,而没有寻找解决问题的方法。
3. 回避难题
ENFP人格类型喜欢新奇刺激,在解决难题时也会充满了好奇心和挑战性。然而,当他们面临困难的问题时,他们也可能会回避或逃避,不愿意正视问题和解决问题。
克服方法
为了克服ENFP人格类型的回避性,以下是一些建议:
1. 坦诚面对问题
ENFP需要意识到回避并不能解决问题,只会让事情变得更加糟糕。当他们面临问题时,需要进行积极的思考而不是回避。尝试坦诚地面对问题,并寻找问题的解决方案。
2. 建立支持系统
ENFP需要建立一个良好的支持系统,这包括亲朋好友、工作伙伴等。当他们遇到困难时,可以找这些人寻求帮助。倾诉自己的想法和情感,也有助于减轻负担和压力。
3. 学会放松
ENFP需要学会放松自己,给自己创造平静舒适的环境。这可以通过打坐、健身、听音乐等方式来实现。当他们处于轻松愉悦的状态时,思维更为清晰,情绪更加稳定,也更容易解决问题。
回避性并不是什么坏事,但当它成为习惯时,就会影响个人的生活和工作。ENFP需要理解回避性产生的原因,正视问题,建立支持系统,学会放松自己,才能更好地掌控自己的生活。