（跟公众分享、过度分享、说话过多是什么意思）
作为一名ENFP，你的乐观、充满活力以及喜欢社交的特点可能会让你经常想要分享自己的想法和感受。但是，有时候你可能会过度分享，或者在不适当的时候说太多话。在这篇文章中，我们将探讨如何抑制enfp的分享欲，以使你能够更加有效地实现自己的目标和追求生活中的平衡。
1. 理解谁需要了解你的信息
当你想分享自己的想法和感受时，首先要考虑的是你的听众。他们是否真的需要或者想知道你所分享的内容？如果不确定，可以问自己以下问题：
- 这份信息是否能帮助我的听众？
- 我与听众之间是否具有共同的利益和价值？
- 这份信息是否可以促进我们之间的关系？
如果你不能肯定地回答以上问题，那么也许该暂停一下，考虑一下后果再做决定。
2. 找一个口头表达能手作为咨询人员
enfp常常倾向于通过口头表达来表达自己，但是有时候太过于情绪化可能导致无法清晰地表达自己的观点。为了帮助你更好地沟通和分享，选择一个口头表达能手作为咨询人员，可以找到一些更加清晰和具体的表达方式。
3. 确定可以分享或不分享的内容
作为enfp，你可能倾向于随时分享自己的感受与想法，即使这并不总是明智的。因此，建议你思考一下自己最好分享哪些内容以及何时不分享。这里有几个问题可以帮助你做出决策：
- 这份信息是否涉及我的个人生活，是否适合公开？
- 我是否足够了解听众，他们是否会理解我的意见？
- 我是否足够成熟和理性，可以清晰地表达自己的观点和感受？
4. 关注对话中的其他人的需求
一个成功的交流不仅需要关注自己的需求，也需要关注对话中的其他人。这意味着需要花费一些时间和精力理解他们的背景、观点和需求。与人交流应当是互动的，而非单向的，所以请谨慎听取他人的意见和反馈，并适时地调整自己的表达方式以及态度。
作为enfp，你的分享欲望是值得珍视和善待的。然而，过度分享可能会导致影响不佳，让听众产生负面情绪。因此，需要控制分享的频率和内容，确定何时分享、何时不分享以及如何分享的问题。与人交流需要耐心与妥协，有效地理解对方，并尝试向对方传达清晰、具体的观点和感受。抑制分享欲望需要加强对内心的控制和对外在交流场景的理解，适时收敛，控制信息发布，倾听他人的声音，最终实现人际关系的平衡发展。