“ENFP是什么？”这是很多人第一次听到MBTI人格类型时，会问出的问题。enfp是Myers-Briggs Type Indicator性格测试中的一个类型，代表外向、直觉、情感和判断的组合。enfp在性格上相对其他类型更加热情、强调感受、充满活力。
然而，在enfp热情的外表下，存在一个非常敏感的内部世界。在这个特殊的性格类型之中，“爱情闯荡者”enfp似乎容易陷入一个被动的境地--变成了一个“舔狗”。
什么是“舔狗”？百度搜索下拉提示“舔狗是什么意思”会给出答案：舔狗是抹黑一个人，形容一个人做得很卑微很没身份，例如三番五次的发好人卡，发晚安语音等。同样的，enfp也会变成“舔狗”，不断为自己喜欢的人卖力地提供建议，讨好对方或者对所需要的帮助没有获得任何回报。
在本文中，我们将从enfp的心理特点和人际交往模式来探讨为何“enfp更容易成为舔狗”这一现象会出现，并提供一些有效的建议以帮助enfp从“舔狗”转型为“alpha”。
一、enfp心理特点
1.激情爆发——容易被兴奋和新颖事物吸引。enfp热爱追求挑战、创造力发挥的环境，他们的大胆与冒险使他们时刻感觉充满生机。
2. 情感丰富——enfp常常表面情绪高波动，内心情感极其丰富细腻，很难表达自己的情感和需求。他们喜欢团队、关系合作，关注组织内部的和谐和社交信任。
3. 心思缜密——enfp非常敏感且理性，有高度的洞察力和适应力，可以快速适应环境和彻底了解他人，是一个很好的听众和情感支持者。
4. 非常诚实——enfp热爱坦率直言，常常认为做事的目的就是为他人服务，排除了一切后悔和不合理的因素。
二、enfp人际交往模式
1.容易沟通——enfp可以轻松和不同人交往，善于听取意见并将意见转化为行动。他们擅长建立深刻、真实的关系，喜欢通过群体讨论、合作解决问题。
2. 优势共享——enfp聚集在一个项目或团队中时，他们可以彼此“佩服”对方的本领、情感，并以一种友好的调子，相互支持、提供反馈建议。
3. 可以接受挑战——enfp很愿意把自己推出自己的舒适圈投身社会，他们热爱连接、活跃，偏向各种散粉、社团等，可以迅速开放社交圈子。
4. 十分重视组织架构与和谐，enfp倾向更注重“过程”而非“结果”，他们常常提倡分享、平等和相互尊重，在中国校园内的“新生杯、学联、自律委员会”等组织他们非常流行。
三、探究enfp容易变成舔狗的原因
1. 大量情感利用——enfp的高敏感性使其非常珍视亲密关系。因为他们经常发现自己比需要得到回报更关注对方的感受，在追求和保持亲密关系过程中会失去自己的个人独立性。
2. 优柔寡断——enfp通常情绪化，往往采取犹豫不决的态度，尤其在面对紧急情况时表现得比较被动，容易走进“祸不单行”的局面。
3. 难以摆脱卡片——enfp喜欢通过凭证或赞美等交际或维护关系，一旦使用类似赞美、作业加分等因素卡片之类的奖励机制获取对方的好感时，他们就进入了一种困境，东施效颦，铁定会变成一个舔狗。
四、如何成功从“舔狗”转型“Alpha”
1.明确要求——enfp需要好好想清楚和平衡自己和别人的利益，以确定自己是否是在做真正利于自己的事。如果你是enfp，请确保你能够识别什么是有意义的合作，什么是对自己无益的任务和要求。
2.掌握知道对方注意点，遵循耐心守则——给enfp建议，发布不要急于忙于贴标签或评判别人，容易让enfp烦躁。
3. 尝试自我改进——enfp要更深度地了解自己的需要、优点和弱点，并找出对自己的最大诉求和迷茫。这有助于你更好地把握目标和方向，向“alpha”转型。
：
无论是舔狗还是alpha，都与性格有关。如果你是一个enfp，那么你可能在变成一个“alpha”时面临困难。然而，只有深度了解自己并遵循上述建议，才能更好地平衡自己与他人之间的关系并成功转变成一个更有魅力、更自信、负责任的人。