在MBTI中，ENFP是十分热情活泼的人，乐观、好奇、有创意，善于社交和沟通，非常擅长看清别人的情感需要。这使得他们成为出色的谈判者、销售员、演讲者和娱乐者。然而，对于这样一个如此充满思想的人，他们有时也会面临拒绝、抑郁的情况。
拒绝无疑是每个人都难以承受的打击，然而对于ENFP来说，被拒绝是特别令他们感到压抑且沮丧的。这是因为他们非常关注与他人的接触，如果他们在一段关系之中已经投入了大量的自己，而却没有得到相应的回应，这会让他们感到特别失落。除此之外，他们还可能困扰于自身的不足，并不断追求“更好”的状态，这也进一步加重了情感的负担。
于是，在被拒绝后，ENFP可能出现以下情况：
1. 情感压抑
当他们无法获得自己所需的情感时，ENFP 很容易陷入深度情感压抑的状态。在这个时候，他们的情绪可能会变得非常低落，以至于很难振作起来做任何事情。
2. 无法专注
在情感困扰之下，ENFP很难全神贯注地处理任何一项任务，工作和生活的烦恼开始影响他们的积极性和创造力。他们开始变得迷茫、不确定，并感到自己需要重新思考人生的方向。
3. 寻求安慰
面对情感的挫折和压力，ENFP更有可能与他们的亲密伙伴寻求支持和安慰，或许在朋友和家人的陪伴下，他们的情感状态可以得到缓解，并逐渐回归正常状态。
4. 自我寻找
一旦情感压抑和挫折达到一定程序，ENFP可能会产生自我怀疑和不安的情感，需要重新思考自己的核心价值和动机，重新规划未来的方向。在这个过程中，他们可能会尝试更多不同的事情，探索新的机遇，以此稳住情感波动并促进个人成长。
如何克服被拒绝带来的压力？
当 ENFP 面临拒绝和压力的时候，以下方法可能有助于他们克服情感的困扰。
1. 寻找自我平衡
当人们的情绪受到受伤，人们倾向于忘记自己的感受而频繁地关注他人。发现真正的内心需要，开始为自己过一个富有律动的生活，是恢复平衡的过程的必要条件。
2. 表达自己的感受
当我们感到难过或困惑时，我们往往会选择“避风港”，选择找一个亲密的朋友或家人谈谈。在这个谈话过程中，我们可以演示和加强自己所处的负面情境的认知能力，在观点和想法真正被另一方接受后，网棵会平稳下来。
3. 牢记自己的价值
ENFP通常认为自己对他人非常重要，却常常忘记自身价值。在遇到挫折时，需要告诉自己，他们对别人来说很重要，他们自己也很重要，而且他们仍然是积极的和有才华的人。
4. 调整自己的期望
在恢复内在平衡的过程中， ENFP需要逐渐面对并调整他们的期望。在恢复心境的过程中，需要耐心地处理自己的情感难题，慢慢保持心态，寻找自己的生活方向。
ENFP的情感深度和强烈的与人交往的需求都意味着他们要比其他类型更加容易受到拒绝和伤害。当他们发现自己无法摆脱情感困惑和压力时，请记得尝试去关注自己，而不是一味地纠结于他人。用自己特有的方式重新连接内在世界，寻找和平衡，最终实现真正的自我。