随着生活压力的不断增加，聊天时发泄负面情绪似乎已成为一种社交常态。但是，相信有不少ENFP类型的人并不喜欢听别人发牢骚。这种现象背后隐藏着哪些原因？如何将负面情绪转化为正能量？本文将从enfp的角度出发，探讨这些问题。
当enfp听别人倾诉时，他们会积极地倾听，耐心地进行思考和建议，并给予对方鼓励的话语。但在有些情况下，enfp会感受到他人的负面情绪，并将它们吸收进自己的情绪中，导致自己的情绪也变得低落或不快。这会影响enfp的健康和幸福感。特别是当他们感受到身边的朋友或家人总是不停地抱怨、诉说不满时，会让enfp感到疲惫和厌烦。
除此之外，enfp类型的人通常都对他人的感受很敏感，并很容易被他们所吸引。如果他们意识到自己的朋友或同事总是抱怨、不满意，他们可能会无意识地将这些情绪带回家中去。这会对自己和他人的健康和幸福感产生负面影响。
如何将负能量转化为正能量？enfp可能可行的方法是：
1.积极地思考和面对挑战
enfp通常会倾向于理想化和幻想，这使得他们很难面对具体的问题或挑战。但当他们转变思维方式时，将注意力放在寻求解决方案上，他们会发现更多的机会，为他们提供了成长和学习的机会，同时也可用更积极的心态面对困境。
2.与积极的人交往
与乐观积极的人多交往也是enfp可以调整情绪的一种方式。积极的思维可以传染并感染周遭的人，而相反，消极的思维也会同样扩散和传染。所以与积极向上、爱笑的朋友做朋友，对enfp类型的人是非常有好处的。
3.体验一些新的事物
enfp 天生喜欢尝试新事物，在他们的生活中体验一些新的、有趣的事物可能会让他们忘记以前的烦恼和压力。
4.自我约束
当enfp意识到自己的情绪状态不佳时，他们应该给自己一些自我引导和约束。否则，当他们沉降和暴躁时，他们极有可能表现出自己的负面情绪，扰乱自己和他人的情绪。
来说，enfp类型的人并不是不关心他人，对于朋友的固有需要也很清晰，但在一些时候，他们需要找到自己的平衡点。通过给自己积极的思维和行动方式，他们可以有效地控制自己的情绪，只是不能一味地听别人抱怨， 应该要找到个人的精神支持点，并积极调整自己的状态。