ENFP人格类型，也被称作“启迪者”，是经常被看作激情洋溢和充满活力的人，而且同时也非常渴望与他人交流。不过，由于这种性格的较大程度上的纯真和感性，随着年龄的增长，ENFP人格类型很容易出现焦虑和抑郁等问题。下面就让我们来了解一下ENFP抑郁症。
ENFP抑郁症（自我认知和寻求帮助）
ENFP抑郁症，可以说是ENFP人格类型中较为常见的问题。通常而言，ENFP人格类型的人们都非常关注他们所过的生活，并且具有极大的创造力和异想天开的想象力。但是，当手头的工作无法达成当初设定的目标或者在家庭和个人问题上遇到阻碍时，ENFP人格类型就很容易陷入抑郁和沮丧状态。他们不仅失去了对未来的信心，而且有时甚至会怀疑自己的判断力和价值。
自我认知对于ENFP抑郁症的治愈非常重要。ENFP人格类型的人们必须好好了解他们自己，并且认识到自己的价值和成就。为了达到自我认知，ENFP人格类型的人们可以先尝试更加开放和诚实地对待他们自己，还可以关注和倾听他们自己的情感状态，了解自己的需求是什么，在需要的时候给自己一些时间和空间。
此外，寻求帮助也是缓解ENFP抑郁症的重要途径之一。这可能包括寻找战友或陪伴，寻求医生的支持或与心理治疗师谈论自己的问题。
ENFP抑郁症（必要的负面情绪）
ENFP抑郁症并不是ENFP人格类型中的唯一问题。在控制焦虑和抑郁问题的同时，ENFP人格类型的人更应该学会将自己的情感经验分享给别人，包括一些必要的负面情绪。
如上所述，ENFP人格类型的人们非常擅于与他人交流，但有时他们过度关注自己的正面情绪，避免与他人分享自己的负面情绪。然而，这种避免并不可取，因为它可能会导致他们愈发痛苦和难以忍受。
ENFP人格类型的人可以通过跟朋友和亲人分享自己心情来排解负面情绪。在这种沟通中，他们可以得到支持和同理心，同时也会发现，许多人与他们面临着相似的问题和挑战。在这样的谈话中，他们可以认识到自己不是孤独的，而且也可能得到新的启示和建议。
ENFP抑郁症（）
所有的ENFP人格类型的人都应该知道，在他们自己的情感状态和情绪中寻求平衡是很重要的。除了认识到他们的情感需求和寻求治疗之外，他们还应该尝试汲取其他人的经验，借助他们所拥有的智慧来应对生活中出现的问题。最终，这将有助于他们放弃抑郁和焦虑，并坚定地走上他们自己的成功之路。