在MBTI人格测试中，ENFP-T是指外向性、直觉性、情感性、判断性和紧张性的五个维度。ENFP代表着“启迪者”，而T则代表着“焦虑”。因此，ENFP-T可以理解为一类非常充满活力、富有感知能力和创造激情的人，但也常常陷入焦虑和压力之中。下面我们将通过ENFP-T的个性特点，来深入探讨ENFP-T是什么，同时针对其真实的生活表现，为ENFP-T提供可行的发展建议。
1.外向性
ENFP-T常常是一个具有超级社交天赋的人，容易与任何人相处并且不断地勾搭新朋友。无论在工作场所或是私人生活中，他们总能快速地发现自己与鲜明相似的人，从而建立着深厚的情感纽带。不过，由于常常缺少自制力，他们可能过于依赖社交且容易被打扰。
2.直觉性
这类人通常有非常高的观察和感知能力，总是能迅速识别出真正有意义、新颖或创造性的事物。他们非常开放，不断地寻求不同的体验和人生视角。 ENFP-T能够保持高度的自信，并且通常对自己的直觉抱有足够的信任。
3.情感性
情感对于ENFP-T而言是非常关键的。这类人通常对待他人极其真诚，总是尽力为了达成更高的目标而发挥自己老练的社交天赋。他们内心深处非常敏感和珍惜，因此交往上需要得到双方的尊重和理解。但他们也容易因情感受伤而进入低落期。
4.判断性
ENFP-T在工作上通常非常富有创造性，可能想出许许多多创新点子，能够高效地完成各项任务；而在生活中，也十分具有冒险精神，敢于挑战自我、接触未知领域等。但是，因为过度相信自己的直觉，他们可能会因此失去了一些必要的思考和决策过程，从而陷入不必要的麻烦。
5.紧张性
ENFP-T通常会问自己太多的问题、产生太多的疑虑，并常常给自己设置激烈的期待。这使得他们在自我推动过程中非常紧张和着急，而且有可能会对周围的人或事情感到危急。但也正是这种焦虑，激励着他们不断成长发展。
ENFP-T的优势：
- ENFP-T是非常富有激情的个体，与其他人对话甚至会带动整个气氛，提高团队生产力与贡献；
- ENFP-T能够娴熟地利用自己的直觉、丰富的想象力和创造性来解决问题；
- ENFP-T通常非常关注周围的人们，对于工作或生活中获得的反馈的意见和建议，他们会非常听从并尝试应用于自己的实践之中。
ENFP-T的劣势：
- ENFP-T通常难以持久和专注，因为他们在接触新事物和经历美好体验时会分散精力；
- ENFP-T常常过度相信自己的直觉，没有给自己充足的思考和决策时间；
- ENFP-T在过分关心自己实现的目标和组织他人之间的平衡中,很可能让自己陷入过度焦虑和担忧进而失去和团队成员的联系。
ENFP-T的发展建议：
- 增加自制和规划能力，并制定实现复杂目标的策略性计划。
- 沉淀自己的决策，增加决策前后的检查步骤，建立明确的自我激励机制。
- 在为他人服务与自我成长之间秉持正确取舍，并面对一些工作和生活方面的困难时静思细量，从不轻易退缩，正确选择自己的立场和信仰体系。
- 提高自我意识，处理好个人情感，防止因过多的焦虑和压力而影响生活和提高效率的行动。
总的来说，ENFP-T适合在需要社交、探究、挑战以及实现崭新想法的领域工作，在这些职业领域中表现出惊人的天赋和创造力。如果他们在个人发展上能够更好地实现自我梦想和化解内在焦虑，将会是社会上非常有意义的一群人。