ENFP是外向、感性、直觉和情感为导向的人物。他们通常喜欢探索新事物，追求压倒性的自由，对于规划好的工作和生活方式不感兴趣，因此很少会选择乏味的稳定性职业。而ENFP在生活、工作中，都更容易给出一些“应该”做的概念和想法，但却容易缺乏实现这些计划所需的行动力。
因此，发展了Se（感觉），能帮助ENFP更好地寻找平衡和实际行动力，增加自我成长和成就感。我们将在本文中详细探讨如何发展Se，以及实施建议和相应场景。
1. 发展Se需要的能力及其实践策略
Se是指感觉能力，这种能力包括对环境的感官体验和对身体运动方面灵敏度的理解。这与ENFP eN（直觉思维）函数在思考、设想和规划过程中有巨大差异。
具体实践策略可以涵盖以下要点：
- 抓住当下：意味着专注于当前的任务、环境、交互和感觉。
- 将计划落实：运动健身等体育活动能使ENFP感受到现实中的纵深和本质，并强化他们对现实中体验和运动经验价值的理解
- 寻找具体的实施方法：根据当前的情境，制定切实可行的计划，拿出明确的步骤，并设立更为明确的时间表。
2. 实践建议
（1）提高个人神经系统调控能力
ENPF是一种强烈的感性类型，有时会被感受所激励，甚至会过度充电。在这些时候，需要学习一些缓解方法，以减轻情绪的负担。通过冥想、瑜伽等方式，培养个人神经系统的调节能力，可以让ENFP降低他们的思维速度，提高对周遭的潜意识认知水平，并找到自己内心的平静和坚实的基础。
（2）尝试社交体育运动
社交体育运动是指一项具有社交互动性、有助于ENFP走出自我封闭状态的体育项目。此类项目不仅能锻炼身体，还能增加ENFP与他人接触和沟通的机会。在这些项目中，ENFP可以通过参与小组项目或团体运动，得到更多的“真实感觉”。并有可能最终发现自己更有力量和独立性。
（3）重置心理底线并制定具体计划
ENFP在行动计划上常常缺乏稳定性，在应对未知情况时可能存在不确定性和焦虑感。因此，他们需要在现实生活中不断调整和校准，以重新建立自己的心理底线，并设置一个富有成就感和可通行性的目标计划。
3. 相应场景
发展了Se后，ENFP通过以下场景来验证和提升自己的能力：
（1）加入有目标的社团
加入这种类型的社团能够使ENFP更好地寻找到自我身份，并且在部门、组队或小组的工作过程中，促进ENFP的个人成长和技能提高。
（2）尝试一些外部活动或旅行
ENFP通常喜欢去各处旅行和进行不同的冒险，但是在实践方面存在不足。因此，ENFP可以寻求最佳方案和具体计划，以更有规划地完成旅行、探险等活动。
（3）为他人服务
为他人服务对ENFP来说，是一个鼓励自我成长和提高个人实践能力的过程。在这个过程中，ENFP需要主动探索并思考具体的解决方案，以更好地满足他人需求。
：发展Se是ENFP个人的建设性行为。它可以扩展ENFP的潜力，增加其个人生产力，并提高其实现卓越成就的机会。切实实践发展Se，可以使ENFP更好地发挥自己精力充沛、感性富有表达力、阅读情绪和直觉深度的社交特征。