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ENFP，即外向、直觉、情感和判断的缩写，是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中一个充满创造力、有着强烈人际互动能力的人格类型，历来都是最受喜爱的人格类型之一。然而，就算我们对生活充满热情，也难免在某些时刻感到沮丧彷徨，特别是在闲暇时刻和处于相对孤独的环境，难过情绪常常在这些时候侵袭我们，下面我们就一起了解enfp为何私下难过。
一、感受到社交压力
enfp作为社交达人，很容易陷入群体中，但也意味着他们更容易感受到自己与他人的不同和缺点。沉浸在社交场合时，enfp会不自觉地将自己与他人进行比较，与之社交不顺畅时，他们会感到自卑和疏离。这种压力可能让enfp内心感到疲惫，沮丧和失落。
二、不理解自己的情感
enfp的情感丰富而敏感，同时也很难些。他们往往陷入自己的感情其中，但自己的情况是否被其他人所理解是二不明朗的事。enfp的情绪总是无法众人所共视，因此他们在情感方面特别脆弱，容易受到别人的误解和忽视。不受认同和理解容易引起enfp的情感波动，让他们感到深深的孤独与痛苦。
三、受到过度关注和期待
由于enfp多才多艺且天生乐观，很多人都会期望他们成为领袖，甚至是求学的楷模。然而，这种关注和过度期望往往会逐渐沉重，让enfp感到疲惫和无法承受。他们一直努力为那些标签奋斗，但如此一来却逐渐失去了自己的身影，他们开始对自己的角色产生怀疑，担心自己day by day失去真实的自己。
四、不断挑战和尝试的细节
enfp往往是一个涉世未深，但是充满热情和想象力的类型。他们也很容易受到过分细致或琐事的困扰，当必须花费太多时间对付这些事情时，他们会感到疲倦和难以坚持。为了追求他们的目标，enfp每天都在不停地挑战自己，同时也在摧毁自己，这种负面影响同样可能导致enfp的情感失衡甚至抑郁。
五、孤独感
即使繁忙的日程安排，所有enfp也都对特定的人或事物有着深深的依恋，失去它们意味着他们与内心中某一部分的、最为重要的部分失去了联系。当enfp处于孤独感极强的状态时就会失去方向感，忘记自己曾经努力的原因和方法。孤独的时候，enfp常常感到困惑并产生焦虑，这种情绪更加凸显出enfp的脆弱。
enfp身上有独特的魅力但同时也有体验深沉的情绪。难过和痛苦都是人生旅途中的一部分，并不影响我们成为自己想要成为的人，只要我们能够面对和认识自己，克服困难一直向前就行！