近年来，越来越多的人开始熟悉和关注心理学，而MBTI性格测试也逐渐被大众所知，ENFP是其中一个非常受欢迎的性格类型。通常，ENFP被描述为充满活力、独立、聪明、追求自由、善良、热情和外向的人。但是，你可能会好奇：ENFP也会自闭吗？答案是肯定的。
在MBTI中，ENFP被定义为外向（E）、直觉（N）、情感（F）和知觉（P）的性格类型。作为外向型人格，ENFP通常喜欢结交新朋友、在社交场合中表现出色。然而，因为他们对情感的敏感和内向的倾向，ENFP有时候也会遭遇精神困扰和心理负担。当这些负面情绪变得超出他们的应对范围时，他们就可能变得沉默寡言，甚至自闭。
那么，什么是ENFP自闭呢？通俗地说，ENFP自闭指的是ENFP停止与周围人互动，并关闭自己的情感世界。当ENFP感到无法运用自己的能量，或者感到其他人不理解自己时，他们就会变得沉默退缩，不再表达自己。ENFP可以在几分钟内变得沉默，这种表现通常不会持续太久，但可能出现在他们的生活中的任何时刻。
作为一个热情和充满活力的人，ENFP一般来说是不会轻松放弃对周围世界的真正想法和感受的。然而，由于其“F”的性格特征，ENFP是非常脆弱的。他们的情感非常强烈，并且通常比其他人更加敏感。当他们遭遇失望、批评和否定时，他们很容易陷入沮丧并感到自卑。如果这样的情况持续发生下去，他们就可能开始自闭了。
此外，ENFP是非常关注自己的感受的人，他们常常会在情感世界中独处。他们的情感内涵非常丰富，也非常复杂。然而，如果他们无法找到合适的方式表达自己的感受，就会导致自闭的情况出现。
首先，了解自己是如何处理情感的是非常重要的。当ENFP开始关闭自己的情感世界时，他们应该找到一个安全而舒适的地方，让自己得到放松和休息。这个地方可能是自己的家，也可能是一个独立的空间，包括一个公园、一个静寂的图书馆或者一个沙漠。在这个地方，ENFP可以放慢步伐，放下一切焦虑和烦恼，平静心灵。
然后，ENFP应该找到一个支持自己的人，比如最亲密的朋友、亲人或者治疗师。这类人能够提供好的建议、安慰或者选择好的方法来缓解压力、消除疲劳和恢复身体能量。通过与这些人坦诚地交谈自己的问题， ENFP能够回到正常的状态，捕捉到自己的原有热情。
最后，ENFP需要找到相应的出路，加强自己的情感表达。这可以通过绘画、音乐、写作等方式来实现。ENFP可以利用自己的创造性天赋，把自己的感受通过深挖丰富的原点和内在的想法来表达，让自己也由此收获到满足感、自信和成就感。
ENFP自闭是一个非常正常的现象，但他们并不必然是好学生。如果无法正确地处理自我情感世界，可能会使一个活跃和乐观的人沉浸在不幸中。因此，当ENFP感到被过度压力困扰而选择自闭时，我们最好帮助他们找到舒适、稳定的环境、掌握减压技巧和找到各种适合自己的出路。这样，在经过一番自我调节之后，大家都能够共同创造一个快乐和幸福的环境。