Enfp是16种MBTI人格类型中的一种，也是其中比较特别的一种，他们充满了创意、热情和好奇心，同时也很关心和他们相关的人和事物。然而，正因为这样，Enfp们经常会陷入情绪低谷，感到沮丧，甚至会有轻微的抑郁症状。为了帮助Enfp们摆脱这些负面情绪，本文将介绍Enfp自我救赎的方法，希望可以对Enfp的成长有所帮助。
1. 学会放手（如何放下过去）
Enfp们善良、敏感，但有时候也会过度包容和牵挂。当遇到一些挫折或伤害时，很难自我解脱，内心深处的伤痛会不断侵蚀他们的心灵。在这种情况下，Enfp们需要学会应对并放手，不能沉溺于过去，否则只会让自己更加痛苦。
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2. 坚持自我认知（如何找到真正的自己）
Enfp在发现自己与周围人或环境不同的时候，往往会感到孤独和无助。但是，如果能够坚持自我认知，发现并深入探索自己的内心世界，就会发现自己其实有许多独特的优点和价值。因此，Enfp需要保持清醒的头脑，走出“自己限制自己”的怪圈，更好地展现和发挥自己的才能。
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3. 接纳内在情绪（如何调节情绪）
Enfp往往会过于强调外部的刺激和激动，对内在的情绪反而容易忽视。这种情况下，常常会出现完美主义、焦虑等问题。Enfp需要学会更加关注自己内在的情感状态，去接纳和管理自己的情绪，从而减少焦虑、压力等负面情绪所带来的影响。
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4. 增强社交实践（如何建立社交网络）
Enfp喜欢结交新朋友，但是由于性格的特点和对周围人的期待，有时候会比较难以维护良好的社交关系。因此，Enfp需要增强社交能力，学会通过建立自己的社交网络来满足自己的需求，同时也可以增强与周围人的联系和沟通。
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5. 坚持人生目标（如何找到人生方向）
Enfp是善于探索的人，但是又有些缺乏目标意识。因此，当面临人生决策的时候，往往会感到犹豫和迷茫。在这种情况下，Enfp需要坚持自己的目标和信念，不断完善自己的人生规划，以此为支撑，向着自己的理想前行。
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Enfp的自我救赎需要从多个方面入手，包括放手过去、找到真正的自己、调节情绪、建立社交网络和找到人生目标等。希望所有的Enfp都可以从中受益，更好地理解自己的性格和人生，实现自我救赎。