ENFP是MBTI人格类型指标中的一类，在职场上经常容易被欺负。这类人的优点是热情、有创意、善于交际和富有同情心，然而这些特质在职场中也成为了他们被欺负的原因，因为他们缺乏对抗侵犯和维护自身权益的能力。为了帮助这类人在职场中能够得到更好的发展，并且不被欺负，下面介绍了几个方法。
1. 提高自我认知，知道自己的价值
ENFPs通常割舍自己，在他们看来，其他人比他们自己更重要、更值钱。停下来想一想你的优势：你的快速思考能力能带来灵活性、创意和对问题的新思考方式；你渴望了解别人，这使你成为一个优秀的人际关系经理；你富有兴奋性和动力，在压力下表现良好。这些都是在工作中非常有价值的特质。只有当你知道自己的价值时，才能让自己不被欺负。
2. 沟通，表达意见
ENFP常常容易压抑自己的想法和想法。因为他们希望保持和谐和融入团队，而不是制造紧张和冲突。这使得他们容易被忽视或被欺负。但是，沟通是职场中最重要的技能之一。学会说出自己的意见、建议和想法，并与同事分享你所看到或知道的事情。这可以增加你的可信度，让你在团队中得到重视。
3. 不要怕拒绝，学会说“不”
ENFPs往往是一个开放的心态，愿意帮助每个人。但是，当你帮忙过多时，视频职责就不能得到充分处理，因此无法发挥自己的潜力。学会直接说“不”，特别是当你的帮助不利于你的工作和职责。这将帮助你保持良好的工作表现，而不会让你在职场中被欺负。
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4. 寻求支持，找mentor
你是不是和许多enfp一样，不喜欢向别人寻求帮助？但是，当你在职场中遇到问题时，找一个mentor可以使你从专业人士那里获得支持和建议。这将帮助你避免在职场中被欺负。
5. 勇于寻找新机遇和挑战
拥有一个新的机会或挑战对ENFPs来说是非常令人兴奋的。因为他们渴望学习新东西和快速成长。寻找一个更具挑战性的工作或职业道路可能意味着你需要用新的方式学习、工作和获得成果，从而避免留在职场中被欺负的情况。
6. 学习心理学和沟通技巧
最后，学习心理学和沟通技巧将使你在职场中不仅更有才华，而且更加领导力和更自信。从阅读关于公司组织、人际关系和沟通的书中发现新知识，并学习如何管理与同事沟通的技巧。学习这些技巧，将使你在职场中得到更好的机会，并避免被欺负。
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职场中enfp被欺负是很太常见的事情，但却有很多方法可以帮助他们维护自己的权益。自我认知、沟通、不排斥拒绝和寻求支持都是保持自尊和不被欺负的行动。在寻找新机会和挑战时，学习心理学和沟通技巧也是走向成功的必需品。