作为16种人格类型之一的ENFP，他们通常被视为充满活力、情感丰富，善于人际交往、擅长创意思考。但是，如何在日常生活中保护好自己，避免过度疲劳、情绪失控或是因为对他人期望过高而导致自己受伤害呢？以下是一些建议。
了解enfp人格类型的特质
有了对enfp人格类型的深入了解，就能更好地预测自己的行为模式、控制自己的情绪和反应。下面是enfp人格类型的几个特质：
1.热情洋溢：enfp通常都充满热情和能量，希望与世界和人类建立联系。
2.实现愿景：enfp常常会为实现愿景而努力，他们喜欢给自己定下具体目标，并寻找途径将梦想变为现实。
3.善于交际：enfp善于与他人交流和相处，对待感情重视，关系密切，持久。
4.易感知：enfp容易被触动、被感染和受到外在的影响和刺激。
5.不善于规划：由于enfp过分强调灵活性和开放性，可能会很难计划、安排和关注自己的日常需要。
根据这些特质，可进行以下方面的自我保护：
1.合理安排时间：由于enfp人格类型会忙于实现愿景并喜欢与他人交流，因此容易在安排适当的时间方面出现问题。enfp应该合理安排时间，确定重要的任务和优先级，避免陷入忙碌、过度疲劳和焦虑中。
2.重视自己的需求：一般来说，enfp人格类型并不擅长管理、计划、组织生活，并且很容易将自己的需求排在别人之后。为了更好地保护自己，enfp也应该问自己“我的需求是什么？”“我需要什么？”。
3.掌控自我情绪：enfp人格类型可能会因为太容易被触动而情绪波动较大。为了使自己平衡、稳定，enfp应该找到可以缓解压力、控制情绪的方式，并让自己感到平静和放松。
4.对待目标“有所侧重”：尽管enfp人格类型很善于实现自己的愿景，但是当他们同时追求过多的目标时，很可能会让自己感到不足并陷入挫败感和失望。因此，应该在自己能够承受的范围内，有所侧重，更全面、积极、正确地对待自己的目标。
enfp自我保护-为什么需要？
以enfp为例，大量的下载数据表明每天都有相应的用户搜索enfp自我保护，这也说明了人们对于“enfp自我保护（怎样保护自己）”话题的重视程度。而且，enfp的人际交往和情感丰富特性使得他们更容易为别人考虑，很可能忽略了自己的内心需求。如果失衡了，就有可能导致enfp面临过度疲劳、沮丧和心理健康问题。
enfp自我保护-如何实现？
有关enfp自我保护的策略，建议从四个方面来实现：
1.了解自己的生活方式：通过认识和了解自己，可以更好地维护自己的身心健康。可以借助MBTI的框架来了解自己的人格类型特质，其强调了个体性、差异和多元性，使得enfp们做好自我保护措施更加清晰明确。
2.学会拒绝：enfp往往希望帮助他人，但这也是他们在过度竭泄之前需要要遏制的一种行为习惯。要学会“说不”，因为做不到这一点会让enfp无法应对日益增多的任务压力。
3.优先自己的需求：enfp靠人际交往满足内心的需求，但往往忽略了自己的需求。为了避免快速的疲劳和情感压抑，enfp要时常回忆、关注、表达自己的需求，并积极地寻找自我营养。
4.掌控反应：enfp人格类型有较高的情感渲染程度。掌握技能可以使enfp更加成功地处理自己与他人之间的资源、时间、能量和情感的交换。他们需要意识到自己的情绪变化，以及如何用正确的方式自我令安宁；同时，要学着从别人的情感或反应中接受有价值的信息，不至于将个人情感与心态运作出翻转。
最后，让我们明白enfp自我保护的重要性。它可以帮助我们更好地掌握自己、管理情绪和回顾自己的生活。enfp能够拥有更长久和圆满的关系，从而更加深入、成长，最终实现个人和社会价值的同步提升。