MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种常用的心理测评工具，可以将人们的个性归类为8种类型。其中ENFP（Extraversion，Intuition，Feeling，Perceiving）类型的人通常充满热情和创造力，他们善于社交和寻找新的体验。然而，随着压力的增加和生活经历的变化，有些ENFPs可能会发生抑郁症，丧失了往日的热情和自信，这种情况需要引起重视。
成因
抑郁症的成因往往是多方面的。对于ENFPs来说，以下几个因素可能会增加抑郁症的风险：
1. 压力和挫折：ENFPs通常有很高的期望和追求，当遭到挫折或遇到压力时，他们可能会感到无助和失落。
2. 孤独和孤立：虽然ENFPs通常喜欢社交和互动，但当他们感到孤独或被孤立时，他们可能会变得沮丧和无助。
3. 失落和沮丧：当ENFPs度过了一个充满活力和刺激的时期后，他们可能会突然感到失落和沮丧。这种情况往往让他们感到困惑和无助。
4. 性格特点：ENFPs通常很敏感，并容易受到他人的负面情绪影响。当周围的环境充满矛盾和压力时，他们可能会感到不安和焦虑。
特征
有抑郁症的ENFPs往往表现出以下特征：
1. 沉默和孤立：ENFPs通常善于交际和表达情感，当他们突然变得沉默或排斥他人时，可能意味着他们正在经历抑郁症。
2. 失去热情和兴趣：ENFPs通常对于各种新奇的体验和创新的事物充满热情和兴趣，但当他们的心态不佳时，他们可能会失去这些兴趣。
3. 微笑掩盖内心逐渐收缩的情感：即使情感状态变差，ENFPs也会照旧向周围人保持微笑，并标榜自己一切正常。
4. 没有希望的消极情绪：抑郁症会令人难以忍受的困扰和陷入疲惫，会让ENFPs产生绝望和不安。
应对方法
如果一个ENFP正在经历抑郁症，应该采取以下方法：
1. 求助专业人士：找到心理治疗师或药物治疗师得到专业帮助。
2. 保持活动：保持活力的生活方式，参加体育活动，和好朋友一起聚会。
3. 敞开心扉：和信得过的人谈谈你遭遇到的事情。 如果在保密前提下告诉他们，也许会为你带来释放内心的升华。
4. 打造支持系统：尝试建立有利于自己的社交和支持系统，能够为自己提供帮助和情感上的支持。
ENFPs通常充满热情和创造力，但当他们遭受压力和挫折时，可能会变得沮丧和无助，从而导致抑郁症的发生。如果你是一个ENFP且正在经历抑郁症，你应该采取积极措施寻求帮助。同时，保持积极的生活态度和真实地敞开你的心扉是很重要的。