ENFP个性类型指的是外向、直觉、情感、判断，是一种情感丰富的个性类型。当enfp面对父母离世时，他们很难控制自己的情绪，这也是因为enfp个性中情感因素的影响之一。如何处理自己内心的情感，是每个人都会面对的问题，尤其对于enfp类型的人更是如此。
一、接受真实的情况
enfp类型的人通常有很强的直觉，但当面对父母的离世时，他们可能会陷入情感波动中难以释怀。不论在何时何地，取得面对其他任何事物的方法，就是去接受真实的情况。这极大的痛苦，可能让enfp类型的人感到自己没有办法去站起来面对现实。但只有真正尝试去接受所有痛苦和现实，才能缓解内心的痛苦。
二、寻找安慰
enfp类型的人通常能够与周围的人保持互动，同时他们也很珍视彼此关系的密切程度。当父母去世时，enfp类型的人可能会找寻身边亲密的人以便快些获得安慰。即使不能需要对方说什么，但找到亲近的人能够提供enfp类型的人情感上的支持，这也是减轻enfp类型内在情感痛苦很好的方式。
三、保留回忆
enfp类型的人很重视过去留下的记忆，当面对父母离世是同样如此。人类能够有回忆，意味着我们则能够从自己的行动中学到或找到些什么所需要的东西。因为父母离世而无法再与之交流时，enfp类型的人会保留他们与父母的相处情况及相关回忆以留念。
四、转换话题
enfp类型的人通常不愿被情绪所占据，所以即使在父母去世的时候，enfp类型的人也可以通过转换话题来避免暴露自己的情感。例如，参加与亲朋好友的活动，或是做些自己喜欢的事情，从而分散注意力，让自己的情绪调整更加平稳。
五、放开心里的束缚
在enfp类型的人去管理自己的情感过程中，需要能够从自己的心里中释放出来，然后又找东西去接纳自己感到痛苦的地方。这样，enfp类型的人才不会淤积自己内在的感情。例如，可以通过美术、音乐、诗歌等形式让自己感性地表达出来，就能了解和寻找到心中渴望却无法充分释放的地方。
有时enfp类型的人可能会难以直面父母离世的痛苦。但只有真正尝试去接受所有的痛苦和现实，才能够缓解内心承担的痛苦。最重要的是，enfp类型的人需要知道自己不是孤单的，因为他们周围总有支持和关爱他们的人。