（特点分析与解决方法）
MBTI是一种了解自己性格的有效方式，其提出了许多性格类型，其中Enfp和Infp是两种出现频率较高的类型。然而，这两种类型都有着一定的心理问题，尤其是焦虑症状。那么，Enfp和Infp谁更焦虑型呢？本文将进行深入探讨，并给出相应的解决方法。
Enfp焦虑症状
Enfp是一种外向、情感丰富、思维灵活、善于交往的人。然而，他们也有着一些弱点，其中最突出的就是情感的波动和选择恐惧症。情感的波动是指他们容易被一些刺激而改变情感状态，从而导致心理不平衡。比如，看到社交媒体上别人过得比自己好，会感到失落；看到同事在工作中发挥突出，会感到自卑。这种情感波动会使得Enfp常常处于一种不稳定的情绪状态，从而产生焦虑症状。
此外，Enfp也容易陷入选择恐惧症。他们对未来充满了不确定感，很难去面对自己要做什么、要选择什么的问题。比如，Enfp可能会经历“大学选专业”时的选择恐惧症，对多个选项都感兴趣却又不知如何选择，这种矛盾和不安定感也会导致焦虑症状的产生。
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Infp焦虑症状
Infp是一种内向、理想主义、情感丰富、具有同情心的人。然而，他们也有着一些弱点，其中最突出的就是过度思考和自我质疑。 Infp常常会反复思考自己的决策、行为和言辞，对自己的选择不断怀疑，表现出严重的自我批评和自我折磨。由此产生的焦虑症状会导致他们情绪波动、缺乏安全感和迷失自我等状况。
此外，Infp也容易感到心理压力过大，特别是在工作和社交场合中。Infp对自己寄予很高的期望和对工作的热爱，常会在不断努力追求自己的理想与实际之间感到心力交瘁。这种心理压力往往是Infp焦虑症状的延伸，也是造成心理疾病、身体不适和自我隔离的主要因素之一。
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解决方法
针对Enfp和Infp的焦虑症状，有以下几种解决方法：
1.认知治疗：帮助Enfp和Infp了解自己的问题和情感波动的来源，并通过学习适应的思考方式来应对激情和选择恐惧症。
2.行为治疗：采用正向强化、自我标记和认知重塑等方式改变Enfp和Infp的行为模式和习惯，以促进积极心理健康。
3.药物治疗：在医生的监督下，采用药物帮助Enfp和Infp缓解生理和心理压力，提高抗压能力。
Enfp和Infp都是非常独特且充满激情的个体，但他们也都有着一些明显的焦虑症状。为了更好地治愈Enfp和Infp的焦虑症状，我们应该学习认知、行为和药物等多种治疗方法，以此来促进健康心理成长和积极生活状态，并在日常生活中给予他们更多的支持和理解。
参考文献：
- Isabel Briggs Myers and Katharine Briggs (1990). Introduction to Type, 6th Edition. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press.
- Feist, J. & Feist, G. (2008). Theories of Personality (7th ed.). Boston: McGraw-Hill Higher Education.