作为一个聚焦于MBTI人格类型的专业人员，我可以清晰地看到不同人格类型的人们对待情绪和难过的处理方式的差别。今天我们来特别关注ENFP这一人格类型，探讨他们常常因为哪些事情而感到沮丧和难过。
ENFP是一种非常温馨、热情、对于生命充满了热爱的人格类型。然而，正是这种强烈的情感感知能力和强烈的同理心，令他们忍受着相当大的痛苦。下面就来分析ENFP常常因为哪些事情会感到沮丧和难过。
失去梦想和理想（人生目标）
作为一种抱有强烈愿望追求实现个人理想的人格类型， 当ENFP一旦看到自己的努力和梦想被毁灭时，他们会感到非常难过。 仿佛他们失去了自己珍贵的， 此前一直激励他们走完全程的目标和特质。
ENFP往往认为自己是每个人手上都拿着一整张白纸， 他们自己可以去创造任何一件可行的事情。 然而， 当ENFP迷失自己急于维生的梦想， 或者目标只为了迎合别人而出现变化时，他们会感到非常焦虑、 必须离离散散的状态， 上文所述的难过便蜂拥而至。
被人否定和被忽视（群体关系）
因为面对事情是完全而深厚的深思熟虑，ENFP经常会同时站在别人和自己的立场上，从双方角度对待问题，试图挖掘最好的解决之法。同时， ENFP非常注重人与人之间的牵连关系。 然而，如果他们发现自己在群体关系中被无视或者否定，感觉到自己一直没有被承认和重视， 那么这种种因素就会非常直接地影响到他们的情感状态。
因此，当别人没有持同等价值观念或者看待方式时， ENFP很可能会遭遇情感冲击而备感压力和不安。在面临处置复杂情境时，他们难以自如的分类而不得不启用更多必要而繁琐的措施考虑对待方法，希望自己的想法和意见得到应有认可。
舍不得或不能放弃某些东西（情感依附）
对于ENFP本身而言是行之有效的， 但有时这种情感联系可能鼓励他们过度添油加醋，在没有需求或选择退出的情况下离不开某物品，人或是地方。当实念偏离并使他们认为必须去拥抱它而放弃另一个，并得知结束往往会更好，被迫面临统一难题时，ENFP会变得状态糟糕。
例如，在工作、友谊、恋爱关系或者生活习惯中，ENFP发现必须在其中择一不可同时都兼顾时，他们就会感到非常困扰。在这个过程中，他们经常会陷入自我质询，怀疑自己是否正确，是否进行正确的选择。
事实上，难过也许是每个人的常态之一。对于ENFP而言，作为一个重视情感，非常具有灵敏度的人格类型， 更常常感受到内心的沉重和不安。然而， 我们可以从ENFP的特质中看到一个窍门—— 看起来不图利益而为别人构建快乐的决定对他们整体而言是非常理想的。 在这种状态下，他们能够赞成自己拥有最终走向的进行方式，并对未来感到更加自信。