每个人内心都有一些黑暗的角落，无论是喜欢把自己藏起来默默思索，还是选择透过嬉笑怒骂掩盖自己的不安与烦恼。而在MBTI类型中，ENFP类型的人更是因为他们特有的矛盾性格和自我认知而常常经历这样的黑暗与亮光交替的心路历程。
一、ENFP类型概述
ENFP类型的人通常被认为是充满生命力和创造力的人。他们有着自己独特的想法和看待世界的方式，通常都能找到突破问题的办法。他们渴望富有意义的体验，且寻求从事自己对的事情，同时他们热情、有同理心、擅长交际、有灵活度、好学且自我探索的意识强。
二、enfp白切黑的原因
ENFP类型的人喜欢将自己置于别人的视角，以寻求共鸣和理解。但是这也容易让他们感到疲惫、沮丧和孤单，特别是当他们的这些期望未得到他人的理解及支持时。当他们由于压力、挫折、困难等原因难以找到合适的处理方式时，他们会陷入无助和失落的情绪中。在这种状态下，ENFP类型的人极易变得情绪化、焦虑、内向和沉默，这是他们的黑暗面。
三、ENFP白切黑的特点
1.喜欢逃避
在某些情况下，ENFP类型的人极易因为害怕面对现实而选择逃避。例如，当发现自己犯了错误或者碰到一些麻烦时，他们可能会选择回避问题，免得带给自己和别人更多的麻烦。
2.缺乏坚持性
ENFP类型的人有时候可能会让自己沉迷于各种新奇的项目之中，但却没有坚持完成。这是因为他们很难长时间保持兴趣，也很难忍受单调重复的工作。
3.太过情绪化
ENFP类型的人通常非常情绪化。当他们感到不开心、紧张或焦虑时，他们不会掩藏自己的情绪。这种情绪化让他们在容易受到情感压力时表现得非常不稳定和脆弱。
四、enfp白切黑的改善
1.肯定自我价值
ENFP类型的人需要学会肯定自己的价值，以及他们所做的一切都是有意义的。当他们明白自己的优点和长处，就能更好地理解自己的心理需求，同时也更有信心应对压力和挑战。
2.倾听内心的声音
ENFP类型的人应该倾听自己内心的声音，并不断探求自己的兴趣和目标。这并不仅包含他们最初的想法或决定，同时还要学会适应新环境、了解自己的需求和期望等。
3.坚持原则
ENFP类型的人应该意识到长期坚持原则和付出努力对于成功和满足感的重要性。他们需要明确自己的目标，并且找到坚持下去的动力和理由。
ENFP类型的人的白切黑很多时候不是来源于他们的本真，而是因为过分关注他人的看法和要求，以至于忽视了事实，并偏离了自己的内心需求。只有当他们能够深入了解自己，克服矛盾和挑战，以及坚定地肯定自己的优点和长处时，才能在生活中取得更加充实和满足的成就。