MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一个广泛应用于组织管理、职业发展、心理咨询等领域的人格类型工具，它基于Jung的心理学理论，将人格分为8种类型，其中ENFP和INFP是两种相对相似的类型，它们都属于“NF型”，即直觉与情感主导型。在现实生活中，ENFP和INFP可能存在摆动的情况，即在不同的环境下或经历不同的生命经历时，他们的MBTI类型会有所变动。本文将从MBTI理论出发，探究引起ENFP和INFP摆动的原因，以及如何应对摆动。
一、ENFP和INFP的特点
ENFP属于外向型人格，具有创意、好奇心强、喜欢社交、有感染力、直觉明确等特点。他们通常寻求多样性、自由和挑战，能够快速地看到问题的本质，激励身边的人，喜欢尝试新事物。但也因为这种外向性格，ENFP很容易受到外界环境的影响，在某个时间点上可能表现出相对固定的人格特征，但这并不代表TA一直如此，因为不同的生活经历、不同的环境都会对人格造成影响。
相比之下，INFP属于内向型人格，具有敏感、理想化、安静、温柔、有探索欲等特点。他们更加关注自我和内在价值的实现，适合从事艺术、写作等创造性工作，也适合独立行动和不受拘束的环境。INFP通常很难被外界干扰，外在的变化情况对TA们的影响相对较小。但是正是这种内向特质，也让INFP显得孤独、易沉溺于自我内心的感触当中，因此外界变化可能会让TA们更有动力去思考自己的价值和方向。
二、ENFP和INFP摆动的原因
ENFP和INFP摆动的原因是多方面的，可能跟个体经历、童年家庭环境、社交圈子、职场压力等都有关系。
1.个体经历
ENFP和INFP这两种人格类型的发展，常常与个人经历有关。个人经历---包括早期经历，教育等等，对一个人独立的思想影响非常深，因此如果在某一特定的时期，一个人遇到了一些经历，总体情况去改变他们的人格，也是很有可能的。
2.童年家庭环境
童年的家庭环境是决定人格发展的重要因素之一。从家庭中获得的特定价值观可能对ENFP或INFP的发展产生积极或消极的影响。过于刻板的家庭规矩、恶劣的家庭氛围等，会使ENFP或INFP产生负效应，影响到他们的行为和情感表达，导致摆动。
3.社交圈子
社交圈子也是ENFP和INFP可能发生摆动的因素之一。社交圈子可以反映一个人的价值观、兴趣爱好和追求方向以及人际关系。社交圈子的改变会使ENFP或INFP的人际关系出现问题，增加压力以及不必要的担忧
4.职场压力
职场是所有人在成长发展的过程中都会走过的一道重要的坎。在职场中，由于不同的领导风格、同事间的交往方式不同等因素，而可能会使ENFP或INFP渐渐改变自己的人格特质，表现出其他类型的特质，甚至在不知不觉中产生摆动的情况。
三、如何应对摆动
1.了解自己
对于ENFP和INFP类型来说，最重要的应该仍然是了解自己，不断探究内心的真实需求与价值观。只有通过了解自己的优点、缺点以及自己所需要和喜欢的东西，才能更好地把握自己的方向。
2.找到平衡点
ENFP和INFP在通向个人认同感的道路上难免会遭遇诸多限制，无法彻底释放自我。因此，在追求自我价值的同时，也应找到寻求平衡的方法来增加自己的生活乐趣和心理健康。
3.寻求支持
对于摆动的人来说，一些人在过程中会感到孤独，或者感到不知所措。这时寻找社会支持途径是必要的。比如：寻求专业心理咨询或参加社交活动。
四、
ENFP和INFP类型有很多共同点，包括情感深刻、理想化、好奇心强等，但是它们在很多方面又是迥然不同的。无论如何，我们都应该珍视自己的人格特点，同时也要注意不断提升自我修养，明确自己的生活目标和追求方向，摆动并不一定是坏事，关键在于我们如何合理地面对、适应、把控它，从而转化为对我们自身人生发展的启迪和帮助。