ENFP是16种人格类型中的一种，他们通常被描述为充满活力、好奇、开放、富于想象力和灵活的人。他们忠于自己的价值观和信念，并且非常擅长连接不同的思维，创造出新的、可能性无限的理念。然而，尽管ENFP拥有与众不同的个性特征，但他们也存在着一个共同的问题：在热闹的社交场合中，ENFP往往会感到疲惫和烦躁。本文将探究ENFP为什么容易疲惫于社交场合，并提供一些科学支持的建议，帮助ENFP更好地管理自己在社交场合中的情绪。
ENFP会烦社交的原因（过度刺激）
尽管ENFP天生活泼开朗，但要保持这种状态就需要足够的能量供应。因此，当他们在社交场合遇到过度激动或过度刺激的情况时，就会消耗太多的能量，从而感到疲惫。一个ENFP可能会发现，他们在热闹的夜晚聚会中，感官过度刺激的噪音、气味和人声让他们很难停止思考。实际上，这些过度刺激已经超出了ENFP“专注于想象和创意”的适应水平。如果在过度刺激的情况下花费过多的时间，他们就会感到疲乏，无法再继续进行他们一贯卓越的创造性思维。
ENFP会烦社交的原因（社交焦虑）
另一个可能会使ENFP感到疲劳的问题是社交场合中的紧张和焦虑感。许多ENFP对于自己的社交技能没有信心，他们对于面对新的人感到不安，担心自己没有用处或者不被人喜欢。不幸的是，这种焦虑感可能会影响他们的个人关系，让他们从遇到更多的人的机会中回避，甚至有时候会说出一些不合时宜的话来逃避尴尬。然而，这种情况也可以被改变。如果ENFP能够学习如何和别人互动、如何停止预先想象的消极情景，并试图培养自信心和自尊，他们就可以更轻松地参与到社交活动中去。
ENFP会烦社交的原因（提高情感能力）
最后，在一个社交场合中，ENFP很容易被打破他们的价值观，从而导致情绪的波动。许多ENFP特别重视与人建立深层次的连接，当这种联系被削弱或不能得到满足时，他们就会感到失落、受伤、不被关注或者背叛。而对于ENFP来说，这种情绪是极其严重的，他们往往需要很长时间才能从中恢复过来。所以，为了防止这种情况的发生，ENFP应该努力提高自己的情感能力，以承受可能出现的负面情绪情况，并且学会如何向他人表达自己的需求，避免那种意愿不同的人之间的情绪交流。
ENFP会烦社交的解决方案（找到平衡点）
要解决上述问题，ENFP要找到平衡点。当他们需要广泛交际和互动时，如参加聚会或与新朋友相识时，他们必须选择富有诱惑力和具有吸引力的场合，并且要注意控制时间和参与度，以确保自己的情绪感到愉快和积极。在社交场合中时刻保持自己的舒适感可以使ENFP更好地发挥自己的创造力和灵活性，而不是为了迎合周围的人而失去自我。此外，ENFP们也应该学会如何放松自己，以减少焦虑和压力感，这对于在社交场合中获得完全翻转的千忆事之间可能非常重要。
ENFP会烦社交的
ENFP会烦社交并不是因为他们的个性崩溃，而是因为他们特殊的个性构成。当ENFP们能够学会控制自己在社交场合中的体验、情绪和行为时，他们就可以更好地应对这种状况，避免消耗过多的能量和愈合时间，并能够建立更稳定、深入的社会关系。此外，随着方式的逐步成熟和发展，ENFP也更容易在自己的集合点上找到属于自己的社交圈，从而缓解这种不适的状况，真正地展现出他们美好的个性特征。