作为一名资深的MBTI相关专业人员，我曾长期研究ENFP人格类型。唯有真正理解ENFP的心理特征，才能探讨他们最讨厌朋友一起玩不带他的原因。
ENFP是乐天派的社交达人，他们喜欢跟各种人接触，都可以交到朋友。同时，他们也特别珍视朋友支持和关注自己的感觉。因此，如果ENFP发现朋友不告诉他一些他们在一群人玩的活动，他们就有可能感到生气、受伤，甚至认为该朋友已经把他抛弃了。下面我们来细分几个方面。
1. ENFP渴望被认同
ENFP人格类型跟大部分人一样，希望被社交圈子接受并被认同。尤其是当好友不告诉他们有关于某个聚会的消息时，ENFP失去了参与其中的机会，会产生被忽略的感觉。ENFP一般担心漏掉任何一个与朋友的互动，所以他们在看到他们的朋友玩得开心，而自己却不在其中时，会情绪崩溃。
2. ENFP希望自己是重要的一部分
ENFP喜欢把与他人的关系看成极为重要的一部分，更在乎做朋友的意义和质量。他们担心被归为“边缘人”，被排斥在常规之外。当ENFP知道朋友们在他们不在场时有和自己有密切关系的互动，他们会因为错过这类的互动而产生焦虑和无助感。
3. ENFP天生增长型人格
ENFP是敏感的个体，他们往往依赖自己与他人的交互来填补情感上的空洞。ENFP需要承认他们属于某一个群体，而这个群体将他们视为同伴而非外来者。所以，如果ENFP发现自己被视为“可有可无”的存在，他们的信心就会式微。ENFP需要不断挑战和增长，而这往往需要一个安全和有意义的社交网络以使之实现。
《enfp最讨厌朋友一起玩不带他》是一个非常有趣和值得探究的话题。从ENFP的角度看，这种行为是一种直接的不敬和伤害。如果你是ENFP的朋友，请注意增加交互的机会，同时请理解ENFP需要参与每一个有意义的互动。给ENFP更多的支持和认同，他们也会回馈更多的关怀和支持。