ENFP是常被称为“探险家”的人格类型，他们具有创造性、灵性和开放性。但是，偶尔也会有ENFP天生不那么外向，面对大众时感到压力和不适感。今天，我们将探讨不外向的ENFP以及他们的内在矛盾。
不外向的ENFP——并不稀少
相信不少人认为ENFP总是外向、善于社交，并且容易成为聚会中最受欢迎的人。然而，你可能会惊讶地发现，有些ENFP天生较安静、不爱交际，或是可能只在与好友或者亲密联系人的交往中才表露出自己的活泼和热情。不少不外向的ENFP还表现出以下特征：
- 喜欢独处：不喜欢频繁的人际交往，可能会经常选择待在家里。
- 不擅长表达自己：即使在他们内心深处可能充满活力，但却很难将这种力量表达出来。
- 对自我价值的怀疑：在很多情况下，他们可能会质疑自己的价值、能力和自信心，从而导致他们变得沮丧和消极。
- 难以融入: ENFP可能会感到自己与周围人群融入度不高，并有时会感到与自己周围人群“格格不入”。
这些特征似乎与ENFP的人格特征背道而驰，但实际上只是因为ENFP天生的内在矛盾，导致了他们的不同表现。
内在矛盾——才华与焦虑
不外向的ENFP最根本的问题是内在矛盾。 ENFP通常在个人联系中表现出极大的热情和创造性，但一旦置身于公共场合，他们可能会感到怯场甚至被浪费掉。他们需要在切入社交圈子之前,抑制偏好独处的欲望，并且放下条件反射，拥抱外部世界。这使得他们可能无论如何都无法摆脱内在的矛盾和焦虑。
一个典型的例子是ENFP可能会感到自己不够好（"我是个什么样的人？我听起来像傻瓜吗？”），并会回避社交互动，因为他们害怕被人拒绝、嘲笑或者当众变得笨拙。ENFP需要充分认识到这种情况，并好好与自己沟通，才能克服这些负面情绪和双重标准。
建议：如何解决不外向的enfp困境
1. 倾听内心并接受内在矛盾
ENFP 需要与自己沟通，以找出这种不适感的根源，并表达出来。对自己的内在矛盾加以充分了解，以便将挣扎转变为能量，并且能够更有效地应对困难和险阻。
2. 接受自己的优点和缺点
ENFP可能会感到自己的后劲不足，不过他们还是具有创造性和求新思维的强项。 ENFP经常是超级灵感源泉，能够将不同的产物结合成彼此之间不存在的整体。 要有信心和多加喜悦地面对自己的天赋！
3. 寻找支持和理解
寻求好友和家人的支持，以及寻求psychologist等專業人士的意见。这样可以帮助重塑自我形象和聚焦内在优点，同时还可以缓解因焦虑而导致的神经衰弱。
4. 逐渐放开慢慢体验
不要试图一夜之间完全改变。ENFP更容易通过循序渐进的方式慢慢调整自己。寻找机会慢慢体验社交互动，并逐渐增加自己的年度目标进展。这有助于在更轻松的方式下與身边人接近，而不是逃避这些交往和真实感觉。
未能入学MBA的需要密切留意自己的情感状况并坦诚而勇敢地面对内在矛盾。建立一个强大与真正的支撑系统，并从中挖掘自己的天赋，然后慢慢调整自己的社交方式。ENFP是一个创造力和灵性极强的人格类型，如果能够很好地处理自我挑战，那么他们定将走得更远。