ENFP是一种充满激情、充满灵感的人格类型，他们喜欢尝试新事物，对目标充满热情，让人感到非常兴奋和激励。但正如其他任何人格类型一样，ENFP也有自己的一些烦恼，其中最显著的一个就是他们非常讨厌计划被打乱。
ENFP的性格特点很适合做创意工作，因为他们拥有丰富的想象力和灵感，可以迅速产生新点子，并使这些点子变成现实。可是，正如其他创意人才一样，ENFP们也容易分心，无法专注于完成一项任务，可能在最后一刻把事情搞砸。而讨厌计划被打乱便是ENFP们经常会面临的问题。
ENFP们通常不善于处理时间和任务管理。他们往往会在几个项目之间分散精力，然后发现自己没有足够的时间来完成所有任务，最终导致他们感到压力和紧张。此时，如果计划被打乱，他们就会感到更加困扰。
因此，建立一份可行的计划并严格遵守这个计划对于ENFP们来说是非常重要的。如果他们忽略了计划，他们很有可能会陷入混乱和杂乱无章的状态，这很容易让ENFP们感到不安和紧张。在即将交付的项目上工作时，ENFP们可能会陷入恐慌状态，只为了完成任务。如果计划被打乱了，他们就会感到非常沮丧和失望。
此外，ENFP们也常常被其他人的负面情绪所困扰。他们非常敏感，会感受到周围人的情绪，甚至会背负起他人的情绪。一旦计划被打乱，他们可能会感到其他人的挫败和沮丧情绪，这会让他们陷入一个负面的情感环境。
总的来说，ENFP们讨厌计划被打乱是因为他们非常注重计划和时间管理。他们需要一个明确的计划来避免在过程中偏离主题，并避免遇到突发状况。如果计划被打乱，他们很容易感到不安和沮丧。因此，如果你是一个ENFP，你应该尽可能制定明确的计划，并确保能够完成你所承诺的事情。
（ENFP如何应对计划被打乱）
当计划被打乱时，ENFP们可以采取一些策略来减轻这种情感压力和紧张感。例如：
1. 认真回顾计划
当计划被打乱时，最好先回顾一下原计划，看看有什么可以重新调整或调整以适应新的情况。这有助于让你意识到你在目标方面可以做出哪些变化，也能让你了解当前计划的状况。
2. 保持乐观和冷静
虽然对于ENFP，计划被打乱可能会带来很大的情感压力，但为了避免愤怒和沮丧情绪，最好保持乐观和冷静。请铭记所发生的局限性，思索其他更好的选项，并始终明确自己的目标和价值观。
3. 与其他人合作
如果计划被打乱，那么最好找一个或几个朋友或同事一起讨论解决方案。与他人合作可以减轻情感压力，让你更加放松和自信地应对计划不协同的挑战。
4. 重视自我照顾
ENFP们需要重视自己的自我照顾，例如运动、冥想等方法，以帮助他们保持放松和平静，并防止情感压力过大。在自己的生活中安排充足的休息时间，是化解压力和疲劳的重要方法。
当计划被打乱时，ENFP们往往会感到紧张和不安。但只要采取一些具体的策略，就能化解紧张情绪和焦虑感，帮助他们更加轻松和自信地应对突发事件。