ENFP是Myers-Briggs类型指标中的一个类型，即外向、直觉、情感和计划型。ENFP通常很热情、好奇、有创新力和高度的理想主义。然而，尽管这些特质是带来了许多积极影响，但ENFP也会因为这些特质而感到压力过大，失落和抑郁。
压力过大
ENFP通常非常关心周围人的感受，努力帮助他人并尝试满足他们的需求。这种情绪负载常常会导致ENFP感到过度疲劳和烦躁。在处理他人需求时，ENFP可能忽略了他们自己的感受和需求，从而导致自我保护机制出现缺陷，使他们更容易沮丧和焦虑。
面对危机和挑战时，ENFP往往会变得消极。他们可能会放弃自己的理想和价值观，对未来的前景感到失望，或对自己的能力产生怀疑。这种消极情绪会让ENFP感到束手无策，无法找到解决问题的方法，他们会逐渐进入抑郁状态。
内心深处的不安
ENFP通常是一个非常情感化和敏感的人。他们对他人的情感和内心的矛盾情感也会感受到很强烈的共情。这种敏感性和共情可能会让他们感受到一种不安全感和没有安全保障的感觉。在面临未知的未来时，ENFP往往会感到多疑、担忧和不确定感。
为什么enfp非常抑郁（恋爱故事、音乐、治疗）
恋爱故事
对于ENFP，关系非常重要，并且他们非常容易沉迷于浪漫和梦幻中。当恋爱产生矛盾或是因失恋而心痛时，ENFP难免会感到悲伤。例如，英国小说家简·奥斯汀笔下的五姐妹中，Marianne是一个ENFP类型的女性。Marianne热情、浪漫和易受伤，她在恋情的逐渐失去中陷入了绝望和悲痛之中。这个故事告诉我们ENFP在恋情方面要谨慎，需要找到真正爱自己的人。
音乐
音乐对ENFP来说是一个情感上的出口。ENFP喜欢写诗歌、演奏和唱歌，并会选择那些深刻的歌曲来表达自己的情感。比如说，美国歌手泰勒·斯威夫特就是一个典型的ENFP类型 - 她创作了许多反映人生经历的歌曲，并通过音乐表达自己的情绪和观点。在音乐方面，ENFP可以通过音乐表达出自己内心的不安和不满，从而缓解压力和抑郁的情绪。
治疗
治疗可以帮助ENFP处理内心深处的不安。在治疗过程中，ENFP会受到关注和支持，并且可以表达自己的情感。治疗师可以帮助ENFP更好地理解自己的情感，并为他们提供针对性的建议和支持。同时，治疗可以提供一种更加健康的方式来缓解压力和减轻抑郁的情绪。尤其是在大量关注他人产生负面影响的时候，治疗机制可以帮助ENFP更好地处理自己的私人空间和状态。www.qyresearch.la
ENFP经常感到抑郁，原因在于他们倾向于过度关注他人的情感、内心和生活。他们通常希望能够为他人提供支持和解决方案，但这会导致他们的内心疲乏，并且缺乏自我保护机制。当面对挑战和不确定性时，ENFP很容易陷入消极情绪。但是，在恋爱故事、音乐和治疗等多种途径的帮助下，ENFP可以减轻压力和抑郁的情绪，让自己的生活更加健康和充满活力。