ENFP是指外向、直觉、情感、感知的人，善于交际、富有创意。他们总是充满着正面的能量，爱交朋友、喜欢新奇刺激的事物，而且心怀梦想。可是有时候，ENFP也会遭遇到一些挫败感、困难和不如意，这时便可能出现ENFP变抑郁的状态。
原因
enfp变抑郁的原因很多，往往是在某种打击或挫折之后。比如，他们可能遭受了工作上的失败、生活中的挫折、情感关系的问题，或是处于自我探索的阶段没有找到方向等。另外，由于enfp有时候过度地关注他人，为他人服务，但忽略了自己的情感需求，逐渐消耗了自己的能量，也可能导致抑郁发生。
症状
enfp变抑郁的症状通常包括以下几个方面：
1. 感到情绪低落、无力、沮丧，失去以前的热情和创造力；
2. 对事情的积极性和兴趣逐渐消失，不愿意参与社交活动或接触朋友；
3. 睡眠不好，失眠或过度睡眠都有可能出现；
4. 食欲下降或增加；
5. 无法集中注意力，思维活跃性下降，记忆力下降，甚至出现认为一些简单的事情也难以处理的情况；
6. 感到自己无用，缺乏自信心，反感自己，对未来表示怀疑。
应对
如果enfp出现了抑郁症状，首先需要保持积极态度和信心。它们需要知道自己的困境不是永久的，会慢慢地好转，不要放弃自己。以后要如何改善状况？
1. 找到支持者或求助专业治疗：在这个时候，一个鼓励、倾听和理解的人可以起到很大的帮助作用。如果情况比较严重，最好寻求专业治疗。
2. 做自我探索：enfp可以通过深入的思考和尝试新的事物，寻找真正适合自己的生活方式和工作方向，调整自己的心态和人生目标，以适应工作和生活的挑战。
3. 关注自己的情感需求：enfp需要多关注自己的情感需求，以防自己的精力逐渐消耗殆尽。要学会表达自己，寻找合适的宣泄方式，参与一些个人爱好和创造力活动等。
enfp变抑郁的状态与其他人可能有些不同，他们需要关注自己的感情需求和独立性，避免疏忽自身情绪和疲劳的状况，合理地表达自己并积极应对困境。