Enfp是一类性格特征鲜明的人，他们热爱人际交往，具有无尽的创意和想象力。然而，这样的人际交往热情吸引了大量的人进入他们的生活中，但在爱情方面，他们却常常遭遇挫折，经历各种情感问题。本文将围绕enfp失恋期这个话题，探讨ENFP型人群在失恋后的心理状态、应对策略以及如何寻找自我认同。
心理状态
在enfp失恋期中，enfp会出现情感上的不稳定，容易被负面情绪所影响。他们喜欢追求新的、充满激情的体验，因此很可能会陷入忧郁或消沉的状态，难以从情绪波动中走出来。这时候，enfp需要学会自我调节，避免过渡放纵自己的消极情绪，而应该积极面对现实，努力穿越这一段艰难的时期。
应对策略
enfp在失恋之后，通常会倾向于将自己对爱情的期望寄托在新的关系上。然而，追求下一个新恋情往往不是解决问题的方法，可能会让enfp在未来再次遭受情感创伤。因此，寻找有效的应对策略非常重要。
首先，enfp需要坦然面对失恋，积极处理自己内心的情感波动。可以通过写日记或者倾诉给信任的人来释放压抑的情感，从而缓解痛苦。其次，enfp需要关注自己的身体健康，多进行运动和户外活动来调节情绪，以保持身心健康。
寻找自我认同
enfp是否在失恋后重新寻求自我认同是一个重要的问题。enfp通常喜欢快速切换兴趣爱好，走到自己喜欢的地方和与自己有共同兴趣的人交往，但在失恋期中，enfp表现出像固执、执着、嗜好减少的特征，这可能是他们在寻求自我认同。
当整体社交圈子收缩时，enfp很难找到令人满意的解决方案，因此需要更深入地探索自己的兴趣点，并与志同道合的人交往。enfp可以加入兴趣相似的社团或小组，扩大自己的朋友圈子，深度学习自己所热爱的事物，这样既能寻找到新的爱好，又能够相对容易地寻找到自我认同。
enfp失恋期是充满挑战的时期，他们需要学会自我调节和积极面对现实，不能放纵自己对负面情绪。在失恋后，enfp应该重视身心健康，关注自己的身体、情感和心灵的健康。同时，enfp也需要寻求自我认同，通过不断探索自己的兴趣及结交志同道合的人来解决内部困惑。在永恒的寻求中，enfp能够从失恋中走出来，这要依靠自己不断调整和寻找支持。