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INFP和ENFP是MBTI性格分类中的两类人群。INFP通常是理想主义者，内向、感性和信仰热情。而ENFP则更外向，拥有强烈的社交技巧和乐观的人际关系。
然而，由于MBTI性格分类并不是一成不变的，人们可以通过学习、辅导和经验来发展新的技能和特质。在以下段落中，我将向您解释如何把INFP转变成ENFP，即如何拓展情感交际能力。
1. 深入地了解自己
作为一个INFP，你需要首先对自己进行深入的思考和了解。了解自己的优势、需求和限制。这将有助于你更好地了解自己的个性特征，并找到改善它们的方法。
2. 学会沟通
尝试学会如何与他人沟通，包括如何在面对冲突时进行良好的沟通。因为ENFP通常是更外向、热情和乐观的，他们往往能够更好地与他人沟通。这是一项非常重要的技能，可以通过口头表达和有效的传递信息来建立良好的人际关系。
3. 培养社交技巧
虽然你作为INFP也拥有自己的社交技巧，但你需要更多地学习社交技巧和习惯。这可以包括在不同场合下与人们交流，分享经验和故事，练习小聊天等。随着时间的推移，这些挑战将变得更加容易。
4. 尝试新的经验
尽量参与新经验和环境。不同类型的人会有不同的生活经验，因此通过了解他们，你可以扩展自己的思维和观点。同时，当你了解不同的文化和人群时，你对周围世界的理解也会更加深刻。
5. 建立目标、计划和实践
最后，你需要建立目标和计划，并付诸实践。当你想成为一个更外向、热情和乐观的人时，制定一些明确的步骤，例如参加社会活动、加入俱乐部或社交组织，并将这些计划更好地整合到日常生活中。
总的来说，作为INFP，你可以通过更多的思考、培养社交技巧、尝试新经验，建立目标和实践来扩展自己的情感交际能力，进而成为一个更开朗、热情和乐观的人，更好地适应周围环境并与他人建立牢固的人际关系。