ENFP（外向、直觉、情感和感知）是16种MBTI人格类型之一，他们通常开朗、热情、对自己和别人充满好奇心。但他们也可能会因为自己设定标准过高、太过依赖他人的情感反馈、被控制或束缚、遭到不公正对待等原因而感到愤怒或沮丧。此时，如果他们又处于恶意攻击、不尊重或不理解的环境中，就容易产生“惹ENFP生气”的情况。
那么，当你惹了ENFP生气，该如何慰籍他们的情绪呢？以下是一些建议。
1.表达歉意（怎样向ENFP道歉）
当ENFP生气时，表达歉意是第一步。同时请记住，只有以诚挚的态度表达歉意才能打动他们。表达歉意可以分两部分进行：1）对造成他们负面情绪的原因进行认真的反思；2）以简单特别的方式表达歉意。下面是几个例子：
-“我很抱歉让你伤心/愤怒/失望了，我责任重大。”
-“我理解你对这件事的看法，我没有考虑到它会给你带来如此不良的影响。”
-“我现在什么也说不了，但希望你相信我能够让自己变得更好。”
-“我真的很抱歉。我会尽全力来改正我的错误，并让你感觉舒适和尊重。”
2.适度的纠正（如何有效地纠正enfp）
请注意：ENFP生气时需要得到积极的反馈。如果您认为他们的愤怒是因为某些事情不是自己预期的，那么普通的反应是强调正确的方面。这是不好的做法，因为它令他们觉得自己已经很笨了，无法自己发现错误之处。
我们需要找到一个创造性的方法，提醒他们谨慎达理地解决问题，即便是在生气的情况下，仍然能够表达自己的观点，并挖掘出解决问题的更多选项。
接下来是几个例子：
-“如果我在你的位置上，也会感到生气的。所以，这次冲突让我们一起努力以后该怎么做吧。”
-“这个问题让我们对关键事件的属性更加了解，那么下一次我们就能更好地准备。”
-“我明白你个人对这件事非常在意，我们还可以考虑其他的方案，因为似乎没有一个单一的方案能够满足所有人的需求。”
3.认真的倾听（enfp为什么会生气）
ENFP在肆意流淌他们的感情时，会变得非常能量和激情。他们会有非常多的行为表现，并且在短时间内循环着不同的行为表现，以释放他们自己的情绪。
因此，当我们面对生气的ENFP时，最好的处理方式就是认真地聆听，提供更多的支持和反馈。如果我们尽力去理解他们的情绪，那他们就会成为我们重要的支持者。
下面是几个例子：
-“我能听到你心里的不满，你能告诉我更多吗？”
-“也许我们可以一起思考，怎么做才能让事情变得更好？”
-“我听到你的观点并且真心理解。如果有其他想法，请继续分享。”
4.启发积极的反思（enfp如何从生气中走出）
被误解的ENFP需要积极的反思和战胜。要帮助他们从生气中走出来，我们需要给予他们增强自尊心、自信和认同感的积极反馈。
以下是几个例子：
-“你很勇敢去接受生活的挑战。我真的很钦佩你。”
-“很显然你对自己（以及事业）有着高要求。但我相信你会实现的。”
-“我很幸运能够拥有你这样的朋友，并在这段时间内一起成长。”
当我们处理生气的ENFP时，一定要诚实、积极并提供支持。与他们分享自己的情感并提出合理的建议。设想和其他MBTI类型的沟通方式可能不同，但仍存在共通点。