若你是一个自视甚高，富有创意和想象力的人，那么你可能是一个ENFP类型，根据MBTI理论，enfp型人格充满了新奇探索、内心情感丰富、善于社交等特点。然而，这种人格类型也容易受到一个消极的影响——自我否定。
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为什么enfp很容易自我否定？
enfp型人格有着清晰的理想和深刻的思想，非常渴望拥有自我认同感和成就感。但是，由于他们过于关注他人对自己的评价和意见，忽略了自己的本质需求和内心价值，容易把他人的标准和期望作为自己的生活指南。这样一来，enfp人格很容易受到外界压力的影响而产生自我否定。
此外，enfp人格也常常会感到孤独和不被理解。因为他们独特的思维方式和价值观使得他们与其他人不太一样，经常被人误解或排斥。这种内心孤独和外界排斥也会导致enfp人格产生对自己的怀疑和自我否定。
如何减少enfp自我否定？
了解自己的优点和弱点，并接受自己的独特性，是减少enfp型人格自我否定的有效方法之一。在减少自我否定的过程中，enfp型人格应该努力从内心找寻自我认同感，并渐渐疏远那些无法理解和支持自己的人。在寻找自我认同感的过程中，enfp型人格还可以通过以下方法来帮助自己：
1.一定程度上克服对外界评价的依赖性，自己制定标准并让其成为内心动力。
2.多与异性、不同年龄段和其他人格类型的人相处，可以为enfp型人格带来更加全面的认知体验和更加复杂的思维方式。
3.尝试新的事物，拓展自己的兴趣爱好。积极参加活动，并在与别人沟通的同时，建立起对自我的肯定和认同感。
实例：
我曾经有一位朋友就很符合enfp人格类型的特征，但是因为太过关注他人的看法而丧失了自我认同感，对自身的价值心怀迷惑。后来，他逐渐学会了放下自我否定，渐渐接受了自己的特点，并在自己感兴趣的领域中寻找到了自我认同感。比如他会每个星期末跑去聚会，见到新朋友。慢慢地，他开始感觉到有些人能够理解他，与他有共鸣，虽然他们各自的生活有所不同。从此以后，他明白了自我认同感的重要性，也变得更加自信和坚定。
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如何减少enfp自我否定，本文就此简单介绍。关注自我价值、建立自我认同感、融入新时代，是enfp人格减少自我否定的有效方法。希望这篇文章可以对Enfp型人格的朋友们有所启发，帮助他们更好地面对内心的挑战。