在MBTI personality type中，ENTJ常常被描述为自信、有决断力和好胜心强的人。尽管这种个性能让他们在工作中表现出色，但太多的压力也可能会对他们产生负面影响。当情况变得太过紧张或者他们需要一些时间调整自己的状态时，很多ENTJ可能会选择独处来缓解压力。那么，当ENTJ感到有压力时，他们应该如何独处呢？
找到自己的兴趣爱好（entj压力大时独处找兴趣）
在艰难的时刻，ENTJ可以找到自己喜欢的事情来缓解压力。灵活性较高的ENTJ可能会认为这会浪费时间，然而，独处时间有时能为你的灵魂提供必要的治愈。事实上，一个平衡的生活节奏是非常必须的。找到一个你真正喜欢并能让你自我放松的爱好，是正确的方向。
在这方面，ENTJ可以选择一些富有挑战性的运动，如滑雪或者游泳；或者他们也可以阅读外语书籍、追剧和打游戏等。不管你选择什么方式，关键是要选择一些自己真正喜欢的、能让自己有所放松的事情。
静下心来（entj压力大时独处静下心）
静下心来可能需要实践和耐心，但是这种方法能有效帮助entj在确定行动之前理清思绪和找到正确的解决方案。从全新的眼光来看待问题，改变我们可以主动掌握的东西，抱有一种内向的姿态，才能营造出安静、平和的状态。
独处的时候，ENTJ可以通过冥想、瑜伽等方法来帮助自己放松身体和心灵。这些方法不需要花费太多时间，但可能会带来长久的正面效应。这也可以帮助entj保持注意力集中和良好的沟通技巧。
寻求专业帮助（entj压力大时独处寻求帮助）
倘若entj已经尝试了一切，但依然感到无望，他们就要考虑去寻求专业帮助。压力大既会影响着我们的生活，也有可能对我们的其他表现产生负面影响。因此，ENTJ需要仔细衡量什么时候应该寻求专业的帮助。
心理医生、咨询师或其他治疗师可能是一个好的选择。他们可以为ENTJ提供一些应对方式，以便他们能够有效地控制自己的压力，并让自己能够更好地适应不断变化的环境。
无论entj面对什么问题，独处都能有所帮助。然而，当我们感到无法控制的时候，我们需要看到善意帮助者、朋友、同事和家人，以帮助我们重新振作起来。压力的程度超过了我们可以处理的能力时，记住去寻求帮助，这对于情况的改善、身体健康和正念的培养都会有很大的好处。