在MBTI人格类型中，ENTJ是高度效率和成功导向的类型。他们有很强的领导能力和自信心，喜欢迅速解决问题，但他们也很容易因为过度自信和满腹委屈而产生情绪波动，特别是在面对失误、阻力和挫败时。下面来一起了解ENTJ很容易生气的原因以及如何掌握情绪。
1. 期望过高
ENTJ通常对自己设置非常高的标准，这使得他们相信错误是不能容忍的。然而，一旦遇到他们认为是错误或无效的事情，即使没有任何外在证据，他们可能会产生强烈的情绪反应。他们希望周围的人能像他们一样努力工作并达到他们自己的期望，否则他们会感到失望和愤怒。
2. 认为别人没有尽全力
ENTJ为了取得成功，会尽最大努力。所以，当其他人没有表现出与他们同样的精神状态时，他们往往会认为这些人不够努力或者不好好工作，这反过来可能会引发忿怒。
3. 对委屈的不忍
ENTJ通常是非常有自信和领导力的人，他们喜欢掌控局面并始终站在职业的制高点。但是，如果他们的努力未得到充分认可或者受到质疑，他们可能会感到委屈和不满意，难以掩盖这种情绪。
1. 接受失败和挫折
ENTJ必须学会接受失败和挫折，并采取补救措施，而不是坚持错误的方法。放下失败和挫折不仅让个人心态更健康，更能避免因过度强调完美主义而引发情绪出现波动。
2. 听取更多的意见视角
ENTJ应该更加依赖团队中其他成员和他们的意见。要尊重不同意见的人，并了解他们的背景、经验和技能水平。这类方法可以促进合作和协作，也可以消除由于过度自信和不耐烦引起的情绪反应。
3. 学习更好地表达
掌控情绪的关键之一是学会更好地表达。ENTJ应该认识到自己的说话方式和肢体语言可能会引起误解和冲突，并努力学习更好地沟通。另一方面，听取对方的表达不仅可以消除误解，还可以建立更深厚的人际关系。
：
ENTJ作为一种高效率和自信的人格类型，他们可能会因为期望过高、认为别人没有尽全力或者对委屈的不忍而产生情绪波动。为了掌控情绪，他们需要学会接受失败和挫折、多听取意见视角以及学习更好地表达。通过这些方法，他们可以更好地掌握情绪反应，从而取得更好的成功。