失恋是每个人都可能经历的难关，尤其对于ENTJ这样的性格类型来说，失恋可能会对其自信心产生严重的打击。但是，作为一个强大的entj，我们应该如何度过失恋呢？本文将从自我重建、情绪调节、社交心理学角度出发，为大家解答这一问题。
I. 自我重建
1. 接受现实
失恋后，第一步便是接受现实。entj通常有很高的自信心，往往认为自己可以掌握情感和关系，但事实上，失恋无法避免。因此，我们需要认清现实，承认痛苦，然后开始重建自我。
2. 寻找内在支持
在自我重建的过程中，寻找内在支持也非常重要。这意味着要审视自己的情感状态，感受自己的内心世界。这个过程中可以通过写日记、听音乐、冥想等方式来实现。
3. 发现自己的优点
entj通常很有野心、有能力和控制欲望，但失恋可能使他们的自信心受损。为此，我们需要重新理解并发掘自己的优点和能力，增强自我价值感。
II. 情绪调节
1. 面对痛苦
失恋后，面对痛苦是必不可少的。entj通常不善于处理负面情感，但在恢复情感健康过程中，要学会直面痛苦。
2. 认知重塑
认知重塑的基本理念是：我们的情感和思想是可以改变的。在失恋之后，entj可以通过积极地改变个人信仰、价值观和看待问题的方式来助自身从失恋中走出来。
3. 表达情感
entj往往更喜欢将注意力放在解决问题上而非表达情感。但在失恋的时候，即使是连带着有控制权和财产权的严肃话题，也要学会表露真情实感。
III. 社交心理学角度
1. 充分利用群体的支持和安慰
群体的支持和安慰可以让失恋者感到自己的情感处境并非孤单一人。对entj而言，朋友们的支持无疑是提升情绪的有效途径。
2. 建立新的社交关系
为了克服失恋的痛苦，另一个途径是寻求新的社交关系。通过参加社交活动、志愿者组织、户外运动等活动，可以促进entj与新的人群的接触，并搜集与新主题相关的信息。
3. 学会爱自己
最后，学会爱自己也是度过失恋的重要途径。在面对挫折时，有时我们会怀疑自己的价值和能力。然而，它们不应该取决于我们的伴侣或爱情决定，而是源于自我认识和内省。
以上就是针对entj如何度过失恋的方法，希望这篇文章能帮助到失恋的entj们。虽然失恋对entj来说有时很难处理，但是只要控制自身情感，以旧情人为鞭策进行改进，乐观地出击，成功做个好男人或好女人，不仅对自己有好处，同时也是向前走的重要一步。