ENTJ人格类型通常具有决策力、自信、目标导向和实用性等特点，但是在面临紧张或过于繁重的任务时，也会出现焦虑、疲倦、消沉和逃避等情绪。那么当ENTJ累的时候，怎么样才能缓解他们在紧张状态下的压力呢？
保持健康的生活习惯（如何缓解entj累的时候所搜下拉：ENTJ累的时候怎么办）
一个健康的身体是缓解紧张和压力的一个重要途径。ENTJ人格类型通常有将事业和工作放在第一位的倾向，忽略了饮食和健康的重要性。因此，建议他们保持规律的饮食和作息时间，在工作之余进行体育锻炼和休闲活动，减轻压力和改善心情。
与同事朋友交流（entj累的时候找谁聊聊天）
ENTJ人格类型常常比较自立和孤独，很难将感受和体验告诉别人，导致紧张和压力一直积压在心中。这时，与同事或朋友进行交流，倾诉自己的感受和需求是非常重要的。这不仅可以减轻ENTJ自身的压力，还可以得到别人的支持和关怀，增强自我安全感。
放松自己（entj累的时候怎么舒缓压力）
ENTJ人格类型通常过于严格和追求完美，自我压力过大，很少有真正完美的结果。因此，ENTJ需要学会放松自己，释放控制欲望，接受自己不完美的一面。在工作之余可以做一些自己喜欢的事情，如旅游、看电影、听音乐等，让自己放松身心，缓解压力。
分解任务（如何缓解entj累的时候所搜下拉：entj累的时候如何分配工作）
ENTJ人格类型非常注重效率和结果，通常会尝试将所有任务一次性完成，导致身心疲惫。通过将任务分解为简单易完成的小任务，在可把握或可控制的范围内一步步逐渐完成，既能带来成功的成就感，也可以减轻压力和消除疲劳的情绪。同时，也要合理分配工作，通过委托和集体协作的方式将工作分配给团队中的其他成员，减轻ENTJ的工作压力。
当ENTJ感到紧张、疲惫、消沉或逃避时，可以通过保持健康的生活习惯、与同事朋友交流、放松自己、分解任务等方式，缓解他们在紧张状态下的压力，保持积极向上的学习和工作状态。