MBTI是一种广泛应用的人格测试，它通过测量个体在认知方式、社交、情感和行为等方面的偏好差异，将人格类型分为16种。ENTJ是其中之一，代表着外向、直观、思维和判断四种类型。然而，这些特质对于是否容易患抑郁症会产生什么影响呢？下面就来探究ENTJ类型人格与抑郁症之间的关系。
ENTJ人格特质
首先，让我们了解一下ENTJ人格类型的基本特质。ENTJ的优点包括领导能力强、独立自主、能够决策、具备极强的判断力等；缺点则包括难以处理过多的情感压力、不够坦诚、容易忽略周围人的情感等。从这些特质中可以看出，ENTJ类型人格对于抑郁症的发生有所影响。
ENTJ与抑郁症的关系
大多数人抱持着一种错误的观念，认为外向的人格类型容易避免抑郁症，而INTJ、INFJ、INFP等内向人格则容易受到影响。实际上，这种判断是不准确的。虽然ENTJ类型看起来像是拥有不受情感困扰的王者之心，但这并非完全正确。ENTJ本身并不容易抑郁，但是并不表示它可以避免患上抑郁症。
ENTJ人格类型往往更容易面对压力和挑战，这是他们的优点所在。然而，在个体长时间处于高压环境下时，这些特质也可能导致身心疲劳和过度疲惫。由此引发的抑郁症就不可避免了。
当ENTJ在生活或工作中遇到大量的挫折、挑战和失误时，他们会感到疲惫而产生压迫感，但他们不太可能寻求帮助。因为这种人喜欢掌控自己的生活，他们对于任何能够控制和解决问题的方法具有高度的敏感度。这往往会阻止他们去尝试寻求帮助，甚至会觉得自己处理不好情绪的事情，这会让他们更加疲惫和沮丧。
同时，最近的一项研究表明，ENTJ人格类型更容易出现职业倦怠，这与抑郁症也有一定的关系。当他们在工作和个人生活中遭遇挫败和失落时，他们会感到特别沮丧，并容易在精神上崩溃。
如何预防ENTJ抑郁症
如果你是一个ENTJ型人格，尤其需要注意抑郁症对你的危害了。首先，在处理过度压力时，不要选择压抑自己的情绪，你应该努力让自己放松和享受自己的生活，找到一些适合自己的休闲方式。此外，你也可以通过增强个体认识、适当释放负面情绪、建立社交网络等方式来预防和治疗抑郁症。
尽管ENTJ人格类型更具优势，但他们仍然可能患上抑郁症。在应对压力和挑战时，个体应该学会正确认识自己的情况，发现问题早期。这让你在面对抑郁症时能够及早地寻求心理咨询和治疗，加快恢复进程，让你跨入更加美好的未来。