MBTI中的ENTJ人格类型指的是外向、直觉、思维和判断的结合体。他们通常能快速分析信息、做出决策并领导团队。然而，他们与其他类型一样，也有缺点，其中之一就是情绪难以控制，表现为脾气暴躁。
在百度下拉搜索词中，我们可以看到一些伴随ENTJ脾气暴躁的惯用语，如“如何控制情绪”、“如何在工作中不爆炸”、“ENTJ怎么舒缓紧张”，这些都提示了许多ENTJ朋友对于情绪管理的困难。下面就来深入探究一下ENTJ脾气暴躁的原因和解决办法。
理性失控——ENTJ脾气暴躁的根源
冯曼尼已经在他的奠基性书籍《请理解我》中对ENTJ人格类型作了很多的描述。他们的思维清晰、果断且富有逻辑性。但这些优点在某些情况下也可能成为缺点，尤其是当这些特质变成了情感和情感反应的障碍时。正如冯曼尼所说：“培养情感意识对J型个性来说，非常重要。”
根据ENTJ的MBTI类型描述，他们的决策方式通常基于自己的感觉，而这种感觉与外界的刺激不同。“大多数人都认为ENTJ是无情、理性的。但我们能看到，在他们深受情感的影响时，他们可能摆脱不了情绪困扰。”曾有人这样描述。
这种倾向可以追溯到有关ENTJ一些显着的特征之一：他们喜欢并习惯使用头脑以达成目的，而忽略其他方面。这些人制定计划、监督进度、下达命令和控制他人很容易，但在这个过程中他们意识不到当前情况的变化。如果突发情况超出了控制范围，他们就容易失控，表现为情绪激动和脾气暴躁。
除此以外，STJ和NTJ人格类型都受“完美主义”影响。他们对工作或目标矢志不渝，尽一切所能追求高标准，这些标准通常很难达到。当这些奋斗变成了过分追求完美和苛刻标准时，就容易让他们感到失望、羞愧，并表现出不良情绪。
ENTJ情绪管理的解决之道
由于ENTJ的冷静头脑在面对压力时并非安全范围外（尤其是在商业和领导层），因此控制情感是至关重要的。但是，在理性失控时，许多ENTJ个性可能用错误的方式表达情绪，甚至严重损害组织和个人。不幸的是，没有一个金钥匙解决方法适用于所有情况；这种问题需要不断努力去解决。
在情绪激动的时候，先放慢步伐，深呼吸同时问问自己正在想什么，意识到处于强烈的负面情绪中。这会使得个体有点距离，更好地观察自己情绪的反应。这有助于言行举止更加冷静、理智。
ENTJ需要意识到个体不是每时每刻都可以站在幸福、成功的山头上，这样会对其他人和个体本身带来压力。应该学会如何管理和处理压力，通过课程或阅读材料来寻求帮助。此外，寻找支持者或同侪会提供额外的支持和理解。
ENTJ人格类型想要将他们的翅膀延伸到他们触及不到的更高层次，必须意识到情感控制的重要性。通过深入的了解和应用请参考相关材料，每天都可以坚持内部工作并证明我们可以同时是得体、成功和有同情心的领导者。