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随着社会竞争的日益加剧，越来越多的人被抑郁困扰。其中不乏性格特殊的entp女。entp女是气质散发出极具魅力的思想家，她们喜欢自由和探索，能够迅速地找到可能性和可能性的好处，但当内心受伤害，entp女也会陷入沉重绝望的抑郁中。
entp女抑郁后的特点
1.丧失自我
失去活力、喜爱的事物和信心，不确定未来的方向，原本充满创造性和好奇心的个性失去了光彩。
2.情绪波动
感到无助、愤怒、绝望、焦虑、恐惧和哀伤，甚至因为轻微的问题而发脾气或关上自己。
3.行为异常
开始贪睡，并变得不愿意出门，拒绝和朋友沟通、游戏或体育等感兴趣的事情。
4.对未来失去信心
对未来的计划变得模糊不清，失去了以前那种对生命的热情和期待。
entp女抑郁后怎么办
1.接受自己
首先要接受自己正处于抑郁状态，了解并接受这一现实，这样更容易帮助自己摆脱抑郁的情绪，并加快抑郁症的康复。
2.寻求帮助
可以向亲朋好友、精神医生、心理医生或安全地探讨问题的组织寻求帮助和支持。
3.保持身体健康
经常锻炼、均衡饮食、正常作息并减少压力因素，这些对身体和心理都有积极的作用。
4.关注自己的内心和感觉
坚定地问自己内心的问题，并在日记和恢复记录中记录自己的想法和感受。
entp女抑郁后的改变
1.重新理解自己
透过抑郁的表象，重新审视自己、自己的欲望、生活目标等，从而更全面地了解自己，找到自我身份和方向。
2.发现新的兴趣
开始大胆探索新事物、新兴趣，并尝试不同类型的活动，比如艺术、文学、音乐等，从中感受到乐趣和满足感。
3.重新建立人际关系
重新建立交友网、与他人沟通，以加强自己对外界的联系和社会支持。
4.享受生活
学会宽容与和谐，并在每天的日常生活中寻找适合自己的快乐和享受。
抑郁不可怕，重要的是要行动起来并积极地面对它，并且加入改善自我的行动，使自己获得满足和安慰，并进一步提高自我价值感和幸福感。