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作为一个ENTP，我们在职场、家庭、朋友圈中搅动了不少风浪。我们是那种热情洋溢、理智聪明，却也常常因思考方式和行事作风让人感到不便的人。我们以自我认知、创新和人际交往能力为傲，但同时也经常被别人的情绪所吓倒，甚至，我们自己的情绪也会不羁地暴露出来。
对于ENTP来说，自控情绪是一项基本需要进行的技能培训。我们可以从以下两个方面来谈谈该怎样控制自己的情绪。
一、学会意识到自己的情绪
大多数时候，我们不是像ISTJ那样真正能够预测自己的情绪变化，而是会突然间发现自己的情绪已经快速上升或下降，并冲破所有阻碍的一些限制。
比如说，在一个团队中，如果我们认为自己的想法被忽视了，我们可能会在一瞬间感到愤怒或恼火。当然，我们也可能会因为自己的创意没有得到重视而感到悲伤或失落。这种情绪爆发通常是因为我们不能识别并容忍我们的情绪。
因此，学会意识到自己的情绪是第一步。当你注意到自己情绪有所起伏时，可以通过花时间与自己沟通来解决这个问题。
二、跳出自己的视角
退一步海阔天空，不气不妥协。ALTHOUGH作为一个ENTP，我们是内向直觉和外向思考的双重个体，但是我们还必须跳出自己的视角并认识到他人的立场。这将有助于减轻并控制我们的情绪。
比如说，在与某人的交流中，对方提出的观点让我们感到不安，那么我们可以仔细听取对方的观点，并尝试从对方的角度来看事物。也许你会意识到，对方的立场并不像自己想象的那么狭隘和不好的。
当然，是否需要改变自己的立场、是否会与对方开展进一步的交流，需要根据实际情况进行决定。
虽然ENTP是那种给人们带来创新、激情和智慧的人，但我们也要接受自己的性格缺陷，并学会控制自己的情绪，以便更有效地与周围的人相处。当你能够意识到自己的情绪并跳出自己的视角来看待事物时，你就可以化解很多平凡而常见的冲突。