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ENTP是外向、直觉、思考、判断的性格类型,这种类型的人常常比较喜欢自己一个人独立地做事情,不太喜欢过多的依赖他人。所以,如果一个ENTP出现了回避依恋的情况,这其实并不算太奇怪。但是如何克服这种情况呢?

1、寻找一个理解你的人

首先,如果你希望克服回避依恋情况,那么首先就需要找到一个可以理解你、支持你的人。这个人可以是你的家人、亲密朋友、伴侣或者心理咨询师等等。只有在有理解你的人在你身边时,你才能感到安全和舒适,从而放下防卫心理。

2、学习建立真实的存在感

其次,ENTP要学会让自己在人群中建立真实的存在感。这意味着要把自己真正展现出来,让其他人了解你、接受你,同时你也要学会接受他们。这样,你将能建立起更健康、更深层次的人际关系。

3、扩大社交圈

再次,建立良好人际关系需要经验。所以,ENTP需要不断地扩大自己的社交圈子。可以参加兴趣小组、志愿者组织、聚会等场合提高自己的社交技能。在不同的环境和人物面前锻炼自己,才能培养出与更多人相处的自信和能力。

4、找到内心真正的感受

最后,在解决回避依恋问题时,ENTP还需要学习去接受并找到自己内心真正的感受。这意味着要去了解自己,知道自己的快乐、痛苦的根源,学会表达自己的真实感受。只有当你能充分表达自己的感受时,别人才能理解你,支持你。

ENTP如果想要破除回避依恋的情况,需要经过一段时间的不断探索和学习。在努力寻找真实存在感、扩大社交圈、接受自己的感受过程中,ENTP将逐渐获得新的经验和能力,建立出健康稳定的人际关系。