在MBTI人格类型中,ENTP是指具有开放性、创造性和好奇心的人,他们喜欢尝试新鲜事物,并且善于挖掘他人的潜力,而且富有创意。但是,有些entp会同时伴随社交恐惧症,这给他们的生活带来了不小的困扰。
什么是社交恐惧症?
社交恐惧症是指对于某些社交场合感到过度害怕和焦虑的一种精神疾病。在心理学上,也称为社交焦虑症。这种心理疾病可能是由于遭受了较严重的羞辱、尴尬、拒绝或失败等负面体验所致,也可能是由于情感亏损和人际问题引起的。
社交恐惧症的特征
对于entp但社恐来说,这种心理疾病可能表现为他们害怕在公众场合向别人表达自己的想法或观点。常见的情况是他们害怕在大家面前表现自己的创意,会担心别人会嘲笑或否定自己的想法,进而会导致对自己的负面情绪。
此外,社交恐惧症也可能表现为对于人际交往的不自信。这些entp可能不习惯与新人互动,会害怕在不同的社交场合中结交朋友或与其他人共事。他们害怕与他人争辩,拿捏不准对方真实的反应,这也会加剧其内心的焦虑和恐惧。
如何帮助entp但社恐?
1.理解他们
第一步是要了解这些entp的行为原因和背后的心理机制。了解社交恐惧症的特征和表现形式,可以让我们更好地理解这些人的处境,从而尝试采取更加恰当的行动。
2.轻松、自然的社交体验
与这些受到社交恐惧症影响的entp交流时,我们需要尽可能地为他们提供舒适自然的环境,试着和他们谈论有趣的主题,例如科技、文化、美食等话题,从而鼓励他们放松并实现真正的社交体验。
3.缓慢、稳定的社交逐渐暴露
在开始逐渐加强entp但社恐的社交能力时,我们不应该抱持任何过高的期望。尝试以缓慢稳定的方式来进行,让他们逐渐熟悉当前人们所面临的一些社交场合和情景,让他们学会如何表达自己的想法,如何与他人沟通。
4.鼓励他们去寻求帮助
如果某些社交恐惧症的entp需要获得专业性的帮助和支持,我们应该理解和尊重并推荐他们去找到合适的心理医生,以便于他们通过药物、咨询等方式来改善他们的状态。
最后
无论什么原因,有社交恐惧症的entp都需要我们提供协助和支持。通过合理的帮助和教育,让其提高他们的社交技能,如实地表达想法和情感,尽可能地减少他们的恐惧和焦虑。